ビタミンB12が414μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が414μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を414μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12938g |
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| モッツァレラチーズ |
25875g |
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| 牛乳 |
138000g |
690杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
103500g |
517杯 |
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肉類でビタミンB12を414μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21790g |
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| 豚バラ肉 |
82800g |
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| 牛サーロイン |
51750g |
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| 牛肩ロース肉 |
24353g |
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| 牛ひき肉 |
25875g |
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| 生ハム |
103500g |
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| ソーセージ |
41400g |
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| 鶏むね肉 |
138000g |
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| 牛フィレ肉 |
13800g |
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| チャーシュー |
34500g |
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| 豚フィレ肉 |
82800g |
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| 鶏ささみ |
414000g |
8280本 |
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| 砂肝 |
24353g |
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卵類でビタミンB12を414μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11829g |
591個 |
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| 生たまご |
37637g |
627個 |
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| ゆでたまご |
41400g |
690個 |
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魚介類でビタミンB12を414μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を414μgはこのぐらい
| チャーハン |
414000g |
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| とりから揚げ |
138000g |
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| ハンバーグ |
82800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
207000g |
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| お好み焼き |
207000g |
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