ビタミンB12が3524μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3524μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3524μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110125g |
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| モッツァレラチーズ |
220250g |
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| 牛乳 |
1174667g |
5873杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
881000g |
4405杯 |
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肉類でビタミンB12を3524μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
185474g |
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| 豚バラ肉 |
704800g |
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| 牛サーロイン |
440500g |
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| 牛肩ロース肉 |
207295g |
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| 牛ひき肉 |
220250g |
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| 生ハム |
881000g |
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| ソーセージ |
352400g |
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| 鶏むね肉 |
1174667g |
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| 牛フィレ肉 |
117467g |
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| チャーシュー |
293667g |
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| 豚フィレ肉 |
704800g |
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| 鶏ささみ |
3524000g |
70480本 |
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| 砂肝 |
207295g |
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卵類でビタミンB12を3524μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100686g |
5034個 |
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| 生たまご |
320364g |
5339個 |
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| ゆでたまご |
352400g |
5873個 |
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魚介類でビタミンB12を3524μgはこのぐらい
| かつお節 |
23494g |
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| するめ（あたりめ） |
29367g |
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| さんま |
22025g |
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| うなぎのかば焼き |
160182g |
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| 塩さば |
49634g |
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| イクラ |
7498g相当 |
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| うなぎ |
100686g |
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| ぶり |
92737g |
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| はまち |
76609g |
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| ぎんざけ |
67770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1174667g |
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| いわし |
22025g |
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| 魚肉ハム |
881000g |
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| ししゃも |
46987g |
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| たい |
293667g |
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| べにざけ |
37490g |
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| 辛子明太子 |
32037g |
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| まぐろの赤身 |
271077g |
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| あじ |
49634g |
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| ほっけ |
32037g |
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| かまぼこ |
1174667g |
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| はんぺん |
881000g |
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| かにかま |
503429g |
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| あまえび |
146834g |
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| なると |
881000g |
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| ブラックタイガー |
391556g |
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| するめいか |
71919g |
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| かき |
15322g |
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| あさり |
7867g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3524μgはこのぐらい
| チャーハン |
3524000g |
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| とりから揚げ |
1174667g |
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| ハンバーグ |
704800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1762000g |
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| お好み焼き |
1762000g |
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