ビタミンB12が4964μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4964μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4964μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
155125g |
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| モッツァレラチーズ |
310250g |
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| 牛乳 |
1654667g |
8273杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1241000g |
6205杯 |
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肉類でビタミンB12を4964μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
261264g |
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| 豚バラ肉 |
992800g |
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| 牛サーロイン |
620500g |
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| 牛肩ロース肉 |
292000g |
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| 牛ひき肉 |
310250g |
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| 生ハム |
1241000g |
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| ソーセージ |
496400g |
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| 鶏むね肉 |
1654667g |
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| 牛フィレ肉 |
165467g |
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| チャーシュー |
413667g |
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| 豚フィレ肉 |
992800g |
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| 鶏ささみ |
4964000g |
99280本 |
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| 砂肝 |
292000g |
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卵類でビタミンB12を4964μgはこのぐらい
| 卵黄 |
141829g |
7091個 |
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| 生たまご |
451273g |
7521個 |
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| ゆでたまご |
496400g |
8273個 |
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魚介類でビタミンB12を4964μgはこのぐらい
| かつお節 |
33094g |
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| するめ（あたりめ） |
41367g |
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| さんま |
31025g |
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| うなぎのかば焼き |
225637g |
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| 塩さば |
69916g |
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| イクラ |
10562g |
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| うなぎ |
141829g |
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| ぶり |
130632g |
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| はまち |
107914g |
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| ぎんざけ |
95462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1654667g |
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| いわし |
31025g |
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| 魚肉ハム |
1241000g |
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| ししゃも |
66187g |
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| たい |
413667g |
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| べにざけ |
52809g |
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| 辛子明太子 |
45128g |
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| まぐろの赤身 |
381847g |
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| あじ |
69916g |
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| ほっけ |
45128g |
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| かまぼこ |
1654667g |
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| はんぺん |
1241000g |
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| かにかま |
709143g |
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| あまえび |
206834g |
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| なると |
1241000g |
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| ブラックタイガー |
551556g |
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| するめいか |
101307g |
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| かき |
21583g |
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| あさり |
11081g |
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一般的食品でビタミンB12を4964μgはこのぐらい
| チャーハン |
4964000g |
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| とりから揚げ |
1654667g |
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| ハンバーグ |
992800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2482000g |
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| お好み焼き |
2482000g |
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