ビタミンB12が4974μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4974μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4974μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
155438g |
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| モッツァレラチーズ |
310875g |
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| 牛乳 |
1658000g |
8290杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1243500g |
6217杯 |
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肉類でビタミンB12を4974μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
261790g |
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| 豚バラ肉 |
994800g |
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| 牛サーロイン |
621750g |
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| 牛肩ロース肉 |
292589g |
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| 牛ひき肉 |
310875g |
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| 生ハム |
1243500g |
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| ソーセージ |
497400g |
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| 鶏むね肉 |
1658000g |
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| 牛フィレ肉 |
165800g |
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| チャーシュー |
414500g |
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| 豚フィレ肉 |
994800g |
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| 鶏ささみ |
4974000g |
99480本 |
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| 砂肝 |
292589g |
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卵類でビタミンB12を4974μgはこのぐらい
| 卵黄 |
142115g |
7105個 |
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| 生たまご |
452182g |
7536個 |
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| ゆでたまご |
497400g |
8290個 |
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魚介類でビタミンB12を4974μgはこのぐらい
| かつお節 |
33160g |
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| するめ（あたりめ） |
41450g |
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| さんま |
31088g |
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| うなぎのかば焼き |
226091g |
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| 塩さば |
70057g |
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| イクラ |
10583g |
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| うなぎ |
142115g |
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| ぶり |
130895g |
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| はまち |
108131g |
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| ぎんざけ |
95654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1658000g |
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| いわし |
31088g |
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| 魚肉ハム |
1243500g |
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| ししゃも |
66320g |
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| たい |
414500g |
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| べにざけ |
52915g |
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| 辛子明太子 |
45219g |
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| まぐろの赤身 |
382616g |
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| あじ |
70057g |
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| ほっけ |
45219g |
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| かまぼこ |
1658000g |
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| はんぺん |
1243500g |
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| かにかま |
710572g |
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| あまえび |
207250g |
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| なると |
1243500g |
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| ブラックタイガー |
552667g |
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| するめいか |
101511g |
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| かき |
21627g |
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| あさり |
11103g |
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一般的食品でビタミンB12を4974μgはこのぐらい
| チャーハン |
4974000g |
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| とりから揚げ |
1658000g |
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| ハンバーグ |
994800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2487000g |
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| お好み焼き |
2487000g |
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