ビタミンB12が4874μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4874μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4874μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
152313g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
304625g |
|
|---|
| 牛乳 |
1624667g |
8123杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
1218500g |
6092杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を4874μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
256527g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
974800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
609250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
286706g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
304625g |
|
|---|
| 生ハム |
1218500g |
|
|---|
| ソーセージ |
487400g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
1624667g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
162467g |
|
|---|
| チャーシュー |
406167g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
974800g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
4874000g |
97480本 |
|---|
| 砂肝 |
286706g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を4874μgはこのぐらい
| 卵黄 |
139258g |
6962個 |
|---|
| 生たまご |
443091g |
7384個 |
|---|
| ゆでたまご |
487400g |
8123個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を4874μgはこのぐらい
| かつお節 |
32494g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
40617g |
|
|---|
| さんま |
30463g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
221546g |
|
|---|
| 塩さば |
68648g |
|
|---|
| イクラ |
10371g |
|
|---|
| うなぎ |
139258g |
|
|---|
| ぶり |
128264g |
|
|---|
| はまち |
105957g |
|
|---|
| ぎんざけ |
93731g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
1624667g |
|
|---|
| いわし |
30463g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
1218500g |
|
|---|
| ししゃも |
64987g |
|
|---|
| たい |
406167g |
|
|---|
| べにざけ |
51852g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
44310g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
374924g |
|
|---|
| あじ |
68648g |
|
|---|
| ほっけ |
44310g |
|
|---|
| かまぼこ |
1624667g |
|
|---|
| はんぺん |
1218500g |
|
|---|
| かにかま |
696286g |
|
|---|
| あまえび |
203084g |
|
|---|
| なると |
1218500g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
541556g |
|
|---|
| するめいか |
99470g |
|
|---|
| かき |
21192g |
|
|---|
| あさり |
10880g |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を4874μgはこのぐらい
| チャーハン |
4874000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
1624667g |
|
|---|
| ハンバーグ |
974800g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
2437000g |
|
|---|
| お好み焼き |
2437000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
