ビタミンB12が4984μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4984μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4984μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
155750g |
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| モッツァレラチーズ |
311500g |
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| 牛乳 |
1661334g |
8306杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1246000g |
6230杯 |
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肉類でビタミンB12を4984μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
262316g |
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| 豚バラ肉 |
996800g |
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| 牛サーロイン |
623000g |
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| 牛肩ロース肉 |
293177g |
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| 牛ひき肉 |
311500g |
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| 生ハム |
1246000g |
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| ソーセージ |
498400g |
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| 鶏むね肉 |
1661334g |
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| 牛フィレ肉 |
166134g |
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| チャーシュー |
415334g |
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| 豚フィレ肉 |
996800g |
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| 鶏ささみ |
4984000g |
99680本 |
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| 砂肝 |
293177g |
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卵類でビタミンB12を4984μgはこのぐらい
| 卵黄 |
142400g |
7120個 |
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| 生たまご |
453091g |
7551個 |
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| ゆでたまご |
498400g |
8306個 |
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魚介類でビタミンB12を4984μgはこのぐらい
| かつお節 |
33227g |
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| するめ（あたりめ） |
41534g |
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| さんま |
31150g |
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| うなぎのかば焼き |
226546g |
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| 塩さば |
70198g |
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| イクラ |
10605g |
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| うなぎ |
142400g |
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| ぶり |
131158g |
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| はまち |
108348g |
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| ぎんざけ |
95847g |
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| 魚肉ソーセージ |
1661334g |
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| いわし |
31150g |
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| 魚肉ハム |
1246000g |
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| ししゃも |
66454g |
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| たい |
415334g |
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| べにざけ |
53022g |
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| 辛子明太子 |
45310g |
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| まぐろの赤身 |
383385g |
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| あじ |
70198g |
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| ほっけ |
45310g |
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| かまぼこ |
1661334g |
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| はんぺん |
1246000g |
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| かにかま |
712000g |
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| あまえび |
207667g |
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| なると |
1246000g |
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| ブラックタイガー |
553778g |
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| するめいか |
101715g |
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| かき |
21670g |
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| あさり |
11125g |
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一般的食品でビタミンB12を4984μgはこのぐらい
| チャーハン |
4984000g |
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| とりから揚げ |
1661334g |
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| ハンバーグ |
996800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2492000g |
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| お好み焼き |
2492000g |
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