ビタミンB12が2974μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2974μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2974μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92938g |
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| モッツァレラチーズ |
185875g |
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| 牛乳 |
991334g |
4956杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
743500g |
3717杯 |
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肉類でビタミンB12を2974μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
156527g |
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| 豚バラ肉 |
594800g |
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| 牛サーロイン |
371750g |
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| 牛肩ロース肉 |
174942g |
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| 牛ひき肉 |
185875g |
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| 生ハム |
743500g |
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| ソーセージ |
297400g |
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| 鶏むね肉 |
991334g |
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| 牛フィレ肉 |
99134g |
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| チャーシュー |
247834g |
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| 豚フィレ肉 |
594800g |
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| 鶏ささみ |
2974000g |
59480本 |
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| 砂肝 |
174942g |
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卵類でビタミンB12を2974μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84972g |
4248個 |
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| 生たまご |
270364g |
4506個 |
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| ゆでたまご |
297400g |
4956個 |
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魚介類でビタミンB12を2974μgはこのぐらい
| かつお節 |
19827g |
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| するめ（あたりめ） |
24784g |
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| さんま |
18588g |
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| うなぎのかば焼き |
135182g |
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| 塩さば |
41888g |
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| イクラ |
6328g相当 |
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| うなぎ |
84972g |
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| ぶり |
78264g |
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| はまち |
64653g |
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| ぎんざけ |
57193g |
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| 魚肉ソーセージ |
991334g |
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| いわし |
18588g |
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| 魚肉ハム |
743500g |
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| ししゃも |
39654g |
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| たい |
247834g |
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| べにざけ |
31639g |
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| 辛子明太子 |
27037g |
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| まぐろの赤身 |
228770g |
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| あじ |
41888g |
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| ほっけ |
27037g |
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| かまぼこ |
991334g |
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| はんぺん |
743500g |
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| かにかま |
424858g |
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| あまえび |
123917g |
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| なると |
743500g |
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| ブラックタイガー |
330445g |
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| するめいか |
60694g |
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| かき |
12931g |
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| あさり |
6639g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2974μgはこのぐらい
| チャーハン |
2974000g |
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| とりから揚げ |
991334g |
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| ハンバーグ |
594800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1487000g |
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| お好み焼き |
1487000g |
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