ビタミンB12が3884μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3884μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3884μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
121375g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
242750g |
|
|---|
| 牛乳 |
1294667g |
6473杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
971000g |
4855杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を3884μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
204422g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
776800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
485500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
228471g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
242750g |
|
|---|
| 生ハム |
971000g |
|
|---|
| ソーセージ |
388400g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
1294667g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
129467g |
|
|---|
| チャーシュー |
323667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
776800g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
3884000g |
77680本 |
|---|
| 砂肝 |
228471g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を3884μgはこのぐらい
| 卵黄 |
110972g |
5548個 |
|---|
| 生たまご |
353091g |
5884個 |
|---|
| ゆでたまご |
388400g |
6473個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を3884μgはこのぐらい
| かつお節 |
25894g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
32367g |
|
|---|
| さんま |
24275g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
176546g |
|
|---|
| 塩さば |
54705g |
|
|---|
| イクラ |
8264g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
110972g |
|
|---|
| ぶり |
102211g |
|
|---|
| はまち |
84435g |
|
|---|
| ぎんざけ |
74693g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
1294667g |
|
|---|
| いわし |
24275g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
971000g |
|
|---|
| ししゃも |
51787g |
|
|---|
| たい |
323667g |
|
|---|
| べにざけ |
41320g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
35310g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
298770g |
|
|---|
| あじ |
54705g |
|
|---|
| ほっけ |
35310g |
|
|---|
| かまぼこ |
1294667g |
|
|---|
| はんぺん |
971000g |
|
|---|
| かにかま |
554858g |
|
|---|
| あまえび |
161834g |
|
|---|
| なると |
971000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
431556g |
|
|---|
| するめいか |
79266g |
|
|---|
| かき |
16887g |
|
|---|
| あさり |
8670g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を3884μgはこのぐらい
| チャーハン |
3884000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
1294667g |
|
|---|
| ハンバーグ |
776800g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
1942000g |
|
|---|
| お好み焼き |
1942000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
