ビタミンB12が4004μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4004μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4004μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
125125g |
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| モッツァレラチーズ |
250250g |
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| 牛乳 |
1334667g |
6673杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1001000g |
5005杯 |
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肉類でビタミンB12を4004μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
210737g |
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| 豚バラ肉 |
800800g |
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| 牛サーロイン |
500500g |
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| 牛肩ロース肉 |
235530g |
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| 牛ひき肉 |
250250g |
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| 生ハム |
1001000g |
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| ソーセージ |
400400g |
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| 鶏むね肉 |
1334667g |
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| 牛フィレ肉 |
133467g |
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| チャーシュー |
333667g |
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| 豚フィレ肉 |
800800g |
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| 鶏ささみ |
4004000g |
80080本 |
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| 砂肝 |
235530g |
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卵類でビタミンB12を4004μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114400g |
5720個 |
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| 生たまご |
364000g |
6066個 |
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| ゆでたまご |
400400g |
6673個 |
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魚介類でビタミンB12を4004μgはこのぐらい
| かつお節 |
26694g |
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| するめ（あたりめ） |
33367g |
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| さんま |
25025g |
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| うなぎのかば焼き |
182000g |
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| 塩さば |
56395g |
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| イクラ |
8520g相当 |
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| うなぎ |
114400g |
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| ぶり |
105369g |
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| はまち |
87044g |
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| ぎんざけ |
77000g |
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| 魚肉ソーセージ |
1334667g |
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| いわし |
25025g |
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| 魚肉ハム |
1001000g |
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| ししゃも |
53387g |
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| たい |
333667g |
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| べにざけ |
42596g |
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| 辛子明太子 |
36400g |
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| まぐろの赤身 |
308000g |
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| あじ |
56395g |
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| ほっけ |
36400g |
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| かまぼこ |
1334667g |
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| はんぺん |
1001000g |
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| かにかま |
572000g |
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| あまえび |
166834g |
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| なると |
1001000g |
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| ブラックタイガー |
444889g |
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| するめいか |
81715g |
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| かき |
17409g |
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| あさり |
8938g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4004μgはこのぐらい
| チャーハン |
4004000g |
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| とりから揚げ |
1334667g |
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| ハンバーグ |
800800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2002000g |
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| お好み焼き |
2002000g |
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