ビタミンB12が3982μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3982μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3982μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
124438g |
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| モッツァレラチーズ |
248875g |
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| 牛乳 |
1327334g |
6636杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
995500g |
4977杯 |
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肉類でビタミンB12を3982μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
209579g |
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| 豚バラ肉 |
796400g |
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| 牛サーロイン |
497750g |
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| 牛肩ロース肉 |
234236g |
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| 牛ひき肉 |
248875g |
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| 生ハム |
995500g |
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| ソーセージ |
398200g |
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| 鶏むね肉 |
1327334g |
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| 牛フィレ肉 |
132734g |
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| チャーシュー |
331834g |
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| 豚フィレ肉 |
796400g |
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| 鶏ささみ |
3982000g |
79640本 |
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| 砂肝 |
234236g |
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卵類でビタミンB12を3982μgはこのぐらい
| 卵黄 |
113772g |
5688個 |
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| 生たまご |
362000g |
6033個 |
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| ゆでたまご |
398200g |
6636個 |
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魚介類でビタミンB12を3982μgはこのぐらい
| かつお節 |
26547g |
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| するめ（あたりめ） |
33184g |
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| さんま |
24888g |
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| うなぎのかば焼き |
181000g |
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| 塩さば |
56085g |
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| イクラ |
8473g相当 |
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| うなぎ |
113772g |
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| ぶり |
104790g |
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| はまち |
86566g |
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| ぎんざけ |
76577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1327334g |
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| いわし |
24888g |
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| 魚肉ハム |
995500g |
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| ししゃも |
53094g |
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| たい |
331834g |
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| べにざけ |
42362g |
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| 辛子明太子 |
36200g |
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| まぐろの赤身 |
306308g |
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| あじ |
56085g |
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| ほっけ |
36200g |
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| かまぼこ |
1327334g |
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| はんぺん |
995500g |
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| かにかま |
568858g |
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| あまえび |
165917g |
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| なると |
995500g |
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| ブラックタイガー |
442445g |
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| するめいか |
81266g |
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| かき |
17314g |
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| あさり |
8889g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3982μgはこのぐらい
| チャーハン |
3982000g |
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| とりから揚げ |
1327334g |
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| ハンバーグ |
796400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1991000g |
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| お好み焼き |
1991000g |
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