ビタミンB12が4082μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4082μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4082μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127563g |
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| モッツァレラチーズ |
255125g |
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| 牛乳 |
1360667g |
6803杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1020500g |
5102杯 |
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肉類でビタミンB12を4082μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
214843g |
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| 豚バラ肉 |
816400g |
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| 牛サーロイン |
510250g |
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| 牛肩ロース肉 |
240118g |
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| 牛ひき肉 |
255125g |
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| 生ハム |
1020500g |
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| ソーセージ |
408200g |
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| 鶏むね肉 |
1360667g |
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| 牛フィレ肉 |
136067g |
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| チャーシュー |
340167g |
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| 豚フィレ肉 |
816400g |
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| 鶏ささみ |
4082000g |
81640本 |
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| 砂肝 |
240118g |
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卵類でビタミンB12を4082μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116629g |
5831個 |
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| 生たまご |
371091g |
6184個 |
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| ゆでたまご |
408200g |
6803個 |
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魚介類でビタミンB12を4082μgはこのぐらい
| かつお節 |
27214g |
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| するめ（あたりめ） |
34017g |
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| さんま |
25513g |
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| うなぎのかば焼き |
185546g |
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| 塩さば |
57493g |
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| イクラ |
8686g相当 |
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| うなぎ |
116629g |
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| ぶり |
107422g |
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| はまち |
88740g |
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| ぎんざけ |
78500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1360667g |
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| いわし |
25513g |
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| 魚肉ハム |
1020500g |
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| ししゃも |
54427g |
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| たい |
340167g |
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| べにざけ |
43426g |
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| 辛子明太子 |
37110g |
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| まぐろの赤身 |
314000g |
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| あじ |
57493g |
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| ほっけ |
37110g |
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| かまぼこ |
1360667g |
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| はんぺん |
1020500g |
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| かにかま |
583143g |
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| あまえび |
170084g |
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| なると |
1020500g |
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| ブラックタイガー |
453556g |
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| するめいか |
83307g |
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| かき |
17748g |
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| あさり |
9112g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4082μgはこのぐらい
| チャーハン |
4082000g |
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| とりから揚げ |
1360667g |
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| ハンバーグ |
816400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2041000g |
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| お好み焼き |
2041000g |
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