ビタミンB12が4072μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4072μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4072μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127250g |
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| モッツァレラチーズ |
254500g |
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| 牛乳 |
1357334g |
6786杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1018000g |
5090杯 |
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肉類でビタミンB12を4072μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
214316g |
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| 豚バラ肉 |
814400g |
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| 牛サーロイン |
509000g |
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| 牛肩ロース肉 |
239530g |
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| 牛ひき肉 |
254500g |
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| 生ハム |
1018000g |
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| ソーセージ |
407200g |
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| 鶏むね肉 |
1357334g |
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| 牛フィレ肉 |
135734g |
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| チャーシュー |
339334g |
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| 豚フィレ肉 |
814400g |
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| 鶏ささみ |
4072000g |
81440本 |
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| 砂肝 |
239530g |
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卵類でビタミンB12を4072μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116343g |
5817個 |
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| 生たまご |
370182g |
6169個 |
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| ゆでたまご |
407200g |
6786個 |
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魚介類でビタミンB12を4072μgはこのぐらい
| かつお節 |
27147g |
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| するめ（あたりめ） |
33934g |
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| さんま |
25450g |
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| うなぎのかば焼き |
185091g |
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| 塩さば |
57353g |
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| イクラ |
8664g相当 |
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| うなぎ |
116343g |
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| ぶり |
107158g |
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| はまち |
88522g |
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| ぎんざけ |
78308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1357334g |
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| いわし |
25450g |
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| 魚肉ハム |
1018000g |
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| ししゃも |
54294g |
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| たい |
339334g |
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| べにざけ |
43320g |
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| 辛子明太子 |
37019g |
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| まぐろの赤身 |
313231g |
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| あじ |
57353g |
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| ほっけ |
37019g |
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| かまぼこ |
1357334g |
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| はんぺん |
1018000g |
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| かにかま |
581715g |
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| あまえび |
169667g |
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| なると |
1018000g |
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| ブラックタイガー |
452445g |
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| するめいか |
83103g |
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| かき |
17705g |
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| あさり |
9090g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4072μgはこのぐらい
| チャーハン |
4072000g |
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| とりから揚げ |
1357334g |
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| ハンバーグ |
814400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2036000g |
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| お好み焼き |
2036000g |
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