ビタミンB12が3072μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3072μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3072μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
96000g |
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| モッツァレラチーズ |
192000g |
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| 牛乳 |
1024000g |
5120杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
768000g |
3840杯 |
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肉類でビタミンB12を3072μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
161685g |
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| 豚バラ肉 |
614400g |
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| 牛サーロイン |
384000g |
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| 牛肩ロース肉 |
180706g |
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| 牛ひき肉 |
192000g |
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| 生ハム |
768000g |
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| ソーセージ |
307200g |
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| 鶏むね肉 |
1024000g |
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| 牛フィレ肉 |
102400g |
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| チャーシュー |
256000g |
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| 豚フィレ肉 |
614400g |
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| 鶏ささみ |
3072000g |
61440本 |
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| 砂肝 |
180706g |
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卵類でビタミンB12を3072μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87772g |
4388個 |
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| 生たまご |
279273g |
4654個 |
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| ゆでたまご |
307200g |
5120個 |
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魚介類でビタミンB12を3072μgはこのぐらい
| かつお節 |
20480g |
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| するめ（あたりめ） |
25600g |
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| さんま |
19200g |
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| うなぎのかば焼き |
139637g |
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| 塩さば |
43268g |
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| イクラ |
6537g相当 |
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| うなぎ |
87772g |
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| ぶり |
80843g |
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| はまち |
66783g |
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| ぎんざけ |
59077g |
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| 魚肉ソーセージ |
1024000g |
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| いわし |
19200g |
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| 魚肉ハム |
768000g |
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| ししゃも |
40960g |
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| たい |
256000g |
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| べにざけ |
32681g |
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| 辛子明太子 |
27928g |
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| まぐろの赤身 |
236308g |
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| あじ |
43268g |
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| ほっけ |
27928g |
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| かまぼこ |
1024000g |
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| はんぺん |
768000g |
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| かにかま |
438858g |
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| あまえび |
128000g |
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| なると |
768000g |
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| ブラックタイガー |
341334g |
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| するめいか |
62694g |
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| かき |
13357g |
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| あさり |
6858g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3072μgはこのぐらい
| チャーハン |
3072000g |
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| とりから揚げ |
1024000g |
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| ハンバーグ |
614400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1536000g |
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| お好み焼き |
1536000g |
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