ビタミンB12が4172μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4172μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4172μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130375g |
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| モッツァレラチーズ |
260750g |
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| 牛乳 |
1390667g |
6953杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1043000g |
5215杯 |
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肉類でビタミンB12を4172μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
219579g |
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| 豚バラ肉 |
834400g |
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| 牛サーロイン |
521500g |
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| 牛肩ロース肉 |
245412g |
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| 牛ひき肉 |
260750g |
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| 生ハム |
1043000g |
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| ソーセージ |
417200g |
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| 鶏むね肉 |
1390667g |
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| 牛フィレ肉 |
139067g |
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| チャーシュー |
347667g |
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| 豚フィレ肉 |
834400g |
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| 鶏ささみ |
4172000g |
83440本 |
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| 砂肝 |
245412g |
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卵類でビタミンB12を4172μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119200g |
5960個 |
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| 生たまご |
379273g |
6321個 |
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| ゆでたまご |
417200g |
6953個 |
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魚介類でビタミンB12を4172μgはこのぐらい
| かつお節 |
27814g |
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| するめ（あたりめ） |
34767g |
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| さんま |
26075g |
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| うなぎのかば焼き |
189637g |
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| 塩さば |
58761g |
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| イクラ |
8877g相当 |
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| うなぎ |
119200g |
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| ぶり |
109790g |
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| はまち |
90696g |
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| ぎんざけ |
80231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1390667g |
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| いわし |
26075g |
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| 魚肉ハム |
1043000g |
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| ししゃも |
55627g |
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| たい |
347667g |
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| べにざけ |
44383g |
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| 辛子明太子 |
37928g |
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| まぐろの赤身 |
320924g |
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| あじ |
58761g |
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| ほっけ |
37928g |
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| かまぼこ |
1390667g |
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| はんぺん |
1043000g |
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| かにかま |
596000g |
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| あまえび |
173834g |
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| なると |
1043000g |
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| ブラックタイガー |
463556g |
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| するめいか |
85143g |
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| かき |
18140g |
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| あさり |
9313g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4172μgはこのぐらい
| チャーハン |
4172000g |
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| とりから揚げ |
1390667g |
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| ハンバーグ |
834400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2086000g |
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| お好み焼き |
2086000g |
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