ビタミンB12が4162μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4162μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4162μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130063g |
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| モッツァレラチーズ |
260125g |
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| 牛乳 |
1387334g |
6936杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1040500g |
5202杯 |
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肉類でビタミンB12を4162μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
219053g |
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| 豚バラ肉 |
832400g |
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| 牛サーロイン |
520250g |
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| 牛肩ロース肉 |
244824g |
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| 牛ひき肉 |
260125g |
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| 生ハム |
1040500g |
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| ソーセージ |
416200g |
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| 鶏むね肉 |
1387334g |
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| 牛フィレ肉 |
138734g |
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| チャーシュー |
346834g |
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| 豚フィレ肉 |
832400g |
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| 鶏ささみ |
4162000g |
83240本 |
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| 砂肝 |
244824g |
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卵類でビタミンB12を4162μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118915g |
5945個 |
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| 生たまご |
378364g |
6306個 |
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| ゆでたまご |
416200g |
6936個 |
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魚介類でビタミンB12を4162μgはこのぐらい
| かつお節 |
27747g |
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| するめ（あたりめ） |
34684g |
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| さんま |
26013g |
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| うなぎのかば焼き |
189182g |
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| 塩さば |
58620g |
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| イクラ |
8856g相当 |
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| うなぎ |
118915g |
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| ぶり |
109527g |
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| はまち |
90479g |
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| ぎんざけ |
80039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1387334g |
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| いわし |
26013g |
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| 魚肉ハム |
1040500g |
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| ししゃも |
55494g |
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| たい |
346834g |
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| べにざけ |
44277g |
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| 辛子明太子 |
37837g |
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| まぐろの赤身 |
320154g |
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| あじ |
58620g |
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| ほっけ |
37837g |
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| かまぼこ |
1387334g |
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| はんぺん |
1040500g |
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| かにかま |
594572g |
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| あまえび |
173417g |
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| なると |
1040500g |
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| ブラックタイガー |
462445g |
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| するめいか |
84939g |
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| かき |
18096g |
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| あさり |
9291g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4162μgはこのぐらい
| チャーハン |
4162000g |
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| とりから揚げ |
1387334g |
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| ハンバーグ |
832400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2081000g |
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| お好み焼き |
2081000g |
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