ビタミンB12が4272μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4272μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4272μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
133500g |
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| モッツァレラチーズ |
267000g |
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| 牛乳 |
1424000g |
7120杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1068000g |
5340杯 |
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肉類でビタミンB12を4272μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
224843g |
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| 豚バラ肉 |
854400g |
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| 牛サーロイン |
534000g |
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| 牛肩ロース肉 |
251295g |
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| 牛ひき肉 |
267000g |
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| 生ハム |
1068000g |
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| ソーセージ |
427200g |
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| 鶏むね肉 |
1424000g |
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| 牛フィレ肉 |
142400g |
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| チャーシュー |
356000g |
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| 豚フィレ肉 |
854400g |
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| 鶏ささみ |
4272000g |
85440本 |
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| 砂肝 |
251295g |
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卵類でビタミンB12を4272μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122058g |
6102個 |
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| 生たまご |
388364g |
6472個 |
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| ゆでたまご |
427200g |
7120個 |
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魚介類でビタミンB12を4272μgはこのぐらい
| かつお節 |
28480g |
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| するめ（あたりめ） |
35600g |
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| さんま |
26700g |
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| うなぎのかば焼き |
194182g |
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| 塩さば |
60170g |
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| イクラ |
9090g相当 |
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| うなぎ |
122058g |
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| ぶり |
112422g |
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| はまち |
92870g |
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| ぎんざけ |
82154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1424000g |
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| いわし |
26700g |
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| 魚肉ハム |
1068000g |
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| ししゃも |
56960g |
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| たい |
356000g |
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| べにざけ |
45447g |
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| 辛子明太子 |
38837g |
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| まぐろの赤身 |
328616g |
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| あじ |
60170g |
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| ほっけ |
38837g |
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| かまぼこ |
1424000g |
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| はんぺん |
1068000g |
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| かにかま |
610286g |
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| あまえび |
178000g |
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| なると |
1068000g |
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| ブラックタイガー |
474667g |
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| するめいか |
87184g |
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| かき |
18574g |
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| あさり |
9536g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4272μgはこのぐらい
| チャーハン |
4272000g |
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| とりから揚げ |
1424000g |
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| ハンバーグ |
854400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2136000g |
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| お好み焼き |
2136000g |
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