ビタミンB12が3172μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3172μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3172μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
99125g |
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| モッツァレラチーズ |
198250g |
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| 牛乳 |
1057334g |
5286杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
793000g |
3965杯 |
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肉類でビタミンB12を3172μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
166948g |
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| 豚バラ肉 |
634400g |
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| 牛サーロイン |
396500g |
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| 牛肩ロース肉 |
186589g |
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| 牛ひき肉 |
198250g |
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| 生ハム |
793000g |
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| ソーセージ |
317200g |
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| 鶏むね肉 |
1057334g |
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| 牛フィレ肉 |
105734g |
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| チャーシュー |
264334g |
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| 豚フィレ肉 |
634400g |
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| 鶏ささみ |
3172000g |
63440本 |
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| 砂肝 |
186589g |
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卵類でビタミンB12を3172μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90629g |
4531個 |
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| 生たまご |
288364g |
4806個 |
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| ゆでたまご |
317200g |
5286個 |
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魚介類でビタミンB12を3172μgはこのぐらい
| かつお節 |
21147g |
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| するめ（あたりめ） |
26434g |
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| さんま |
19825g |
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| うなぎのかば焼き |
144182g |
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| 塩さば |
44677g |
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| イクラ |
6749g相当 |
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| うなぎ |
90629g |
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| ぶり |
83474g |
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| はまち |
68957g |
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| ぎんざけ |
61000g |
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| 魚肉ソーセージ |
1057334g |
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| いわし |
19825g |
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| 魚肉ハム |
793000g |
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| ししゃも |
42294g |
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| たい |
264334g |
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| べにざけ |
33745g |
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| 辛子明太子 |
28837g |
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| まぐろの赤身 |
244000g |
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| あじ |
44677g |
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| ほっけ |
28837g |
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| かまぼこ |
1057334g |
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| はんぺん |
793000g |
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| かにかま |
453143g |
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| あまえび |
132167g |
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| なると |
793000g |
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| ブラックタイガー |
352445g |
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| するめいか |
64735g |
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| かき |
13792g |
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| あさり |
7081g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3172μgはこのぐらい
| チャーハン |
3172000g |
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| とりから揚げ |
1057334g |
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| ハンバーグ |
634400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1586000g |
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| お好み焼き |
1586000g |
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