ビタミンB12が4062μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4062μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4062μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
126938g |
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| モッツァレラチーズ |
253875g |
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| 牛乳 |
1354000g |
6770杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1015500g |
5077杯 |
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肉類でビタミンB12を4062μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
213790g |
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| 豚バラ肉 |
812400g |
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| 牛サーロイン |
507750g |
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| 牛肩ロース肉 |
238942g |
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| 牛ひき肉 |
253875g |
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| 生ハム |
1015500g |
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| ソーセージ |
406200g |
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| 鶏むね肉 |
1354000g |
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| 牛フィレ肉 |
135400g |
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| チャーシュー |
338500g |
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| 豚フィレ肉 |
812400g |
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| 鶏ささみ |
4062000g |
81240本 |
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| 砂肝 |
238942g |
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卵類でビタミンB12を4062μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116058g |
5802個 |
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| 生たまご |
369273g |
6154個 |
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| ゆでたまご |
406200g |
6770個 |
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魚介類でビタミンB12を4062μgはこのぐらい
| かつお節 |
27080g |
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| するめ（あたりめ） |
33850g |
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| さんま |
25388g |
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| うなぎのかば焼き |
184637g |
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| 塩さば |
57212g |
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| イクラ |
8643g相当 |
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| うなぎ |
116058g |
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| ぶり |
106895g |
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| はまち |
88305g |
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| ぎんざけ |
78116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1354000g |
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| いわし |
25388g |
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| 魚肉ハム |
1015500g |
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| ししゃも |
54160g |
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| たい |
338500g |
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| べにざけ |
43213g |
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| 辛子明太子 |
36928g |
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| まぐろの赤身 |
312462g |
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| あじ |
57212g |
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| ほっけ |
36928g |
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| かまぼこ |
1354000g |
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| はんぺん |
1015500g |
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| かにかま |
580286g |
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| あまえび |
169250g |
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| なると |
1015500g |
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| ブラックタイガー |
451334g |
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| するめいか |
82898g |
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| かき |
17661g |
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| あさり |
9067g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4062μgはこのぐらい
| チャーハン |
4062000g |
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| とりから揚げ |
1354000g |
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| ハンバーグ |
812400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2031000g |
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| お好み焼き |
2031000g |
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