ビタミンB12が3972μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3972μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3972μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
124125g |
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| モッツァレラチーズ |
248250g |
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| 牛乳 |
1324000g |
6620杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
993000g |
4965杯 |
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肉類でビタミンB12を3972μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
209053g |
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| 豚バラ肉 |
794400g |
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| 牛サーロイン |
496500g |
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| 牛肩ロース肉 |
233648g |
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| 牛ひき肉 |
248250g |
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| 生ハム |
993000g |
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| ソーセージ |
397200g |
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| 鶏むね肉 |
1324000g |
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| 牛フィレ肉 |
132400g |
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| チャーシュー |
331000g |
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| 豚フィレ肉 |
794400g |
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| 鶏ささみ |
3972000g |
79440本 |
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| 砂肝 |
233648g |
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卵類でビタミンB12を3972μgはこのぐらい
| 卵黄 |
113486g |
5674個 |
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| 生たまご |
361091g |
6018個 |
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| ゆでたまご |
397200g |
6620個 |
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魚介類でビタミンB12を3972μgはこのぐらい
| かつお節 |
26480g |
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| するめ（あたりめ） |
33100g |
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| さんま |
24825g |
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| うなぎのかば焼き |
180546g |
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| 塩さば |
55944g |
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| イクラ |
8452g相当 |
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| うなぎ |
113486g |
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| ぶり |
104527g |
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| はまち |
86348g |
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| ぎんざけ |
76385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1324000g |
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| いわし |
24825g |
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| 魚肉ハム |
993000g |
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| ししゃも |
52960g |
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| たい |
331000g |
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| べにざけ |
42256g |
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| 辛子明太子 |
36110g |
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| まぐろの赤身 |
305539g |
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| あじ |
55944g |
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| ほっけ |
36110g |
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| かまぼこ |
1324000g |
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| はんぺん |
993000g |
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| かにかま |
567429g |
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| あまえび |
165500g |
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| なると |
993000g |
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| ブラックタイガー |
441334g |
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| するめいか |
81062g |
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| かき |
17270g |
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| あさり |
8867g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3972μgはこのぐらい
| チャーハン |
3972000g |
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| とりから揚げ |
1324000g |
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| ハンバーグ |
794400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1986000g |
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| お好み焼き |
1986000g |
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