ビタミンB12が4972μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4972μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4972μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
155375g |
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| モッツァレラチーズ |
310750g |
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| 牛乳 |
1657334g |
8286杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1243000g |
6215杯 |
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肉類でビタミンB12を4972μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
261685g |
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| 豚バラ肉 |
994400g |
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| 牛サーロイン |
621500g |
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| 牛肩ロース肉 |
292471g |
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| 牛ひき肉 |
310750g |
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| 生ハム |
1243000g |
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| ソーセージ |
497200g |
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| 鶏むね肉 |
1657334g |
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| 牛フィレ肉 |
165734g |
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| チャーシュー |
414334g |
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| 豚フィレ肉 |
994400g |
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| 鶏ささみ |
4972000g |
99440本 |
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| 砂肝 |
292471g |
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卵類でビタミンB12を4972μgはこのぐらい
| 卵黄 |
142058g |
7102個 |
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| 生たまご |
452000g |
7533個 |
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| ゆでたまご |
497200g |
8286個 |
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魚介類でビタミンB12を4972μgはこのぐらい
| かつお節 |
33147g |
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| するめ（あたりめ） |
41434g |
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| さんま |
31075g |
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| うなぎのかば焼き |
226000g |
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| 塩さば |
70029g |
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| イクラ |
10579g |
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| うなぎ |
142058g |
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| ぶり |
130843g |
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| はまち |
108087g |
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| ぎんざけ |
95616g |
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| 魚肉ソーセージ |
1657334g |
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| いわし |
31075g |
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| 魚肉ハム |
1243000g |
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| ししゃも |
66294g |
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| たい |
414334g |
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| べにざけ |
52894g |
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| 辛子明太子 |
45200g |
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| まぐろの赤身 |
382462g |
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| あじ |
70029g |
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| ほっけ |
45200g |
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| かまぼこ |
1657334g |
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| はんぺん |
1243000g |
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| かにかま |
710286g |
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| あまえび |
207167g |
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| なると |
1243000g |
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| ブラックタイガー |
552445g |
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| するめいか |
101470g |
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| かき |
21618g |
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| あさり |
11099g |
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一般的食品でビタミンB12を4972μgはこのぐらい
| チャーハン |
4972000g |
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| とりから揚げ |
1657334g |
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| ハンバーグ |
994400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2486000g |
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| お好み焼き |
2486000g |
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