ビタミンB12が4872μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4872μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4872μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
152250g |
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| モッツァレラチーズ |
304500g |
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| 牛乳 |
1624000g |
8120杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1218000g |
6090杯 |
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肉類でビタミンB12を4872μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
256422g |
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| 豚バラ肉 |
974400g |
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| 牛サーロイン |
609000g |
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| 牛肩ロース肉 |
286589g |
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| 牛ひき肉 |
304500g |
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| 生ハム |
1218000g |
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| ソーセージ |
487200g |
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| 鶏むね肉 |
1624000g |
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| 牛フィレ肉 |
162400g |
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| チャーシュー |
406000g |
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| 豚フィレ肉 |
974400g |
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| 鶏ささみ |
4872000g |
97440本 |
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| 砂肝 |
286589g |
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卵類でビタミンB12を4872μgはこのぐらい
| 卵黄 |
139200g |
6960個 |
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| 生たまご |
442910g |
7381個 |
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| ゆでたまご |
487200g |
8120個 |
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魚介類でビタミンB12を4872μgはこのぐらい
| かつお節 |
32480g |
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| するめ（あたりめ） |
40600g |
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| さんま |
30450g |
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| うなぎのかば焼き |
221455g |
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| 塩さば |
68620g |
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| イクラ |
10366g |
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| うなぎ |
139200g |
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| ぶり |
128211g |
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| はまち |
105914g |
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| ぎんざけ |
93693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1624000g |
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| いわし |
30450g |
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| 魚肉ハム |
1218000g |
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| ししゃも |
64960g |
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| たい |
406000g |
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| べにざけ |
51830g |
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| 辛子明太子 |
44291g |
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| まぐろの赤身 |
374770g |
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| あじ |
68620g |
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| ほっけ |
44291g |
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| かまぼこ |
1624000g |
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| はんぺん |
1218000g |
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| かにかま |
696000g |
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| あまえび |
203000g |
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| なると |
1218000g |
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| ブラックタイガー |
541334g |
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| するめいか |
99429g |
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| かき |
21183g |
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| あさり |
10875g |
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一般的食品でビタミンB12を4872μgはこのぐらい
| チャーハン |
4872000g |
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| とりから揚げ |
1624000g |
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| ハンバーグ |
974400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2436000g |
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| お好み焼き |
2436000g |
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