ビタミンB12が4772μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4772μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4772μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149125g |
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| モッツァレラチーズ |
298250g |
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| 牛乳 |
1590667g |
7953杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1193000g |
5965杯 |
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肉類でビタミンB12を4772μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
251158g |
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| 豚バラ肉 |
954400g |
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| 牛サーロイン |
596500g |
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| 牛肩ロース肉 |
280706g |
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| 牛ひき肉 |
298250g |
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| 生ハム |
1193000g |
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| ソーセージ |
477200g |
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| 鶏むね肉 |
1590667g |
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| 牛フィレ肉 |
159067g |
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| チャーシュー |
397667g |
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| 豚フィレ肉 |
954400g |
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| 鶏ささみ |
4772000g |
95440本 |
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| 砂肝 |
280706g |
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卵類でビタミンB12を4772μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136343g |
6817個 |
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| 生たまご |
433819g |
7230個 |
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| ゆでたまご |
477200g |
7953個 |
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魚介類でビタミンB12を4772μgはこのぐらい
| かつお節 |
31814g |
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| するめ（あたりめ） |
39767g |
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| さんま |
29825g |
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| うなぎのかば焼き |
216910g |
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| 塩さば |
67212g |
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| イクラ |
10154g |
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| うなぎ |
136343g |
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| ぶり |
125579g |
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| はまち |
103740g |
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| ぎんざけ |
91770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1590667g |
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| いわし |
29825g |
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| 魚肉ハム |
1193000g |
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| ししゃも |
63627g |
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| たい |
397667g |
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| べにざけ |
50766g |
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| 辛子明太子 |
43382g |
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| まぐろの赤身 |
367077g |
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| あじ |
67212g |
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| ほっけ |
43382g |
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| かまぼこ |
1590667g |
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| はんぺん |
1193000g |
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| かにかま |
681715g |
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| あまえび |
198834g |
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| なると |
1193000g |
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| ブラックタイガー |
530223g |
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| するめいか |
97388g |
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| かき |
20748g |
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| あさり |
10652g |
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一般的食品でビタミンB12を4772μgはこのぐらい
| チャーハン |
4772000g |
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| とりから揚げ |
1590667g |
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| ハンバーグ |
954400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2386000g |
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| お好み焼き |
2386000g |
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