ビタミンB12が4862μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4862μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4862μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
151938g |
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| モッツァレラチーズ |
303875g |
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| 牛乳 |
1620667g |
8103杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1215500g |
6077杯 |
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肉類でビタミンB12を4862μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
255895g |
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| 豚バラ肉 |
972400g |
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| 牛サーロイン |
607750g |
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| 牛肩ロース肉 |
286000g |
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| 牛ひき肉 |
303875g |
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| 生ハム |
1215500g |
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| ソーセージ |
486200g |
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| 鶏むね肉 |
1620667g |
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| 牛フィレ肉 |
162067g |
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| チャーシュー |
405167g |
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| 豚フィレ肉 |
972400g |
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| 鶏ささみ |
4862000g |
97240本 |
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| 砂肝 |
286000g |
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卵類でビタミンB12を4862μgはこのぐらい
| 卵黄 |
138915g |
6945個 |
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| 生たまご |
442000g |
7366個 |
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| ゆでたまご |
486200g |
8103個 |
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魚介類でビタミンB12を4862μgはこのぐらい
| かつお節 |
32414g |
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| するめ（あたりめ） |
40517g |
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| さんま |
30388g |
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| うなぎのかば焼き |
221000g |
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| 塩さば |
68479g |
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| イクラ |
10345g |
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| うなぎ |
138915g |
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| ぶり |
127948g |
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| はまち |
105696g |
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| ぎんざけ |
93500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1620667g |
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| いわし |
30388g |
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| 魚肉ハム |
1215500g |
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| ししゃも |
64827g |
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| たい |
405167g |
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| べにざけ |
51724g |
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| 辛子明太子 |
44200g |
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| まぐろの赤身 |
374000g |
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| あじ |
68479g |
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| ほっけ |
44200g |
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| かまぼこ |
1620667g |
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| はんぺん |
1215500g |
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| かにかま |
694572g |
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| あまえび |
202584g |
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| なると |
1215500g |
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| ブラックタイガー |
540223g |
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| するめいか |
99225g |
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| かき |
21140g |
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| あさり |
10853g |
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一般的食品でビタミンB12を4862μgはこのぐらい
| チャーハン |
4862000g |
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| とりから揚げ |
1620667g |
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| ハンバーグ |
972400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2431000g |
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| お好み焼き |
2431000g |
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