ビタミンB12が4762μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4762μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4762μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
148813g |
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| モッツァレラチーズ |
297625g |
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| 牛乳 |
1587334g |
7936杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1190500g |
5952杯 |
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肉類でビタミンB12を4762μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
250632g |
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| 豚バラ肉 |
952400g |
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| 牛サーロイン |
595250g |
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| 牛肩ロース肉 |
280118g |
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| 牛ひき肉 |
297625g |
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| 生ハム |
1190500g |
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| ソーセージ |
476200g |
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| 鶏むね肉 |
1587334g |
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| 牛フィレ肉 |
158734g |
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| チャーシュー |
396834g |
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| 豚フィレ肉 |
952400g |
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| 鶏ささみ |
4762000g |
95240本 |
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| 砂肝 |
280118g |
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卵類でビタミンB12を4762μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136058g |
6802個 |
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| 生たまご |
432910g |
7215個 |
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| ゆでたまご |
476200g |
7936個 |
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魚介類でビタミンB12を4762μgはこのぐらい
| かつお節 |
31747g |
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| するめ（あたりめ） |
39684g |
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| さんま |
29763g |
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| うなぎのかば焼き |
216455g |
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| 塩さば |
67071g |
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| イクラ |
10132g |
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| うなぎ |
136058g |
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| ぶり |
125316g |
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| はまち |
103522g |
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| ぎんざけ |
91577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1587334g |
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| いわし |
29763g |
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| 魚肉ハム |
1190500g |
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| ししゃも |
63494g |
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| たい |
396834g |
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| べにざけ |
50660g |
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| 辛子明太子 |
43291g |
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| まぐろの赤身 |
366308g |
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| あじ |
67071g |
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| ほっけ |
43291g |
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| かまぼこ |
1587334g |
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| はんぺん |
1190500g |
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| かにかま |
680286g |
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| あまえび |
198417g |
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| なると |
1190500g |
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| ブラックタイガー |
529112g |
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| するめいか |
97184g |
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| かき |
20705g |
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| あさり |
10630g |
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一般的食品でビタミンB12を4762μgはこのぐらい
| チャーハン |
4762000g |
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| とりから揚げ |
1587334g |
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| ハンバーグ |
952400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2381000g |
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| お好み焼き |
2381000g |
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