ビタミンB12が4662μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4662μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4662μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
145688g |
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| モッツァレラチーズ |
291375g |
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| 牛乳 |
1554000g |
7770杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1165500g |
5827杯 |
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肉類でビタミンB12を4662μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
245369g |
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| 豚バラ肉 |
932400g |
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| 牛サーロイン |
582750g |
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| 牛肩ロース肉 |
274236g |
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| 牛ひき肉 |
291375g |
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| 生ハム |
1165500g |
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| ソーセージ |
466200g |
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| 鶏むね肉 |
1554000g |
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| 牛フィレ肉 |
155400g |
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| チャーシュー |
388500g |
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| 豚フィレ肉 |
932400g |
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| 鶏ささみ |
4662000g |
93240本 |
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| 砂肝 |
274236g |
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卵類でビタミンB12を4662μgはこのぐらい
| 卵黄 |
133200g |
6660個 |
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| 生たまご |
423819g |
7063個 |
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| ゆでたまご |
466200g |
7770個 |
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魚介類でビタミンB12を4662μgはこのぐらい
| かつお節 |
31080g |
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| するめ（あたりめ） |
38850g |
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| さんま |
29138g |
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| うなぎのかば焼き |
211910g |
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| 塩さば |
65662g |
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| イクラ |
9920g相当 |
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| うなぎ |
133200g |
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| ぶり |
122685g |
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| はまち |
101348g |
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| ぎんざけ |
89654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1554000g |
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| いわし |
29138g |
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| 魚肉ハム |
1165500g |
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| ししゃも |
62160g |
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| たい |
388500g |
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| べにざけ |
49596g |
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| 辛子明太子 |
42382g |
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| まぐろの赤身 |
358616g |
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| あじ |
65662g |
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| ほっけ |
42382g |
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| かまぼこ |
1554000g |
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| はんぺん |
1165500g |
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| かにかま |
666000g |
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| あまえび |
194250g |
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| なると |
1165500g |
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| ブラックタイガー |
518000g |
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| するめいか |
95143g |
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| かき |
20270g |
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| あさり |
10407g |
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一般的食品でビタミンB12を4662μgはこのぐらい
| チャーハン |
4662000g |
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| とりから揚げ |
1554000g |
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| ハンバーグ |
932400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2331000g |
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| お好み焼き |
2331000g |
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