ビタミンB12が4662μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4662μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4662μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
145688g |
|
モッツァレラチーズ |
291375g |
|
牛乳 |
1554000g |
7770杯 |
低脂肪牛乳 |
1165500g |
5827杯 |
肉類でビタミンB12を4662μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
245369g |
|
豚バラ肉 |
932400g |
|
牛サーロイン |
582750g |
|
牛肩ロース肉 |
274236g |
|
牛ひき肉 |
291375g |
|
生ハム |
1165500g |
|
ソーセージ |
466200g |
|
鶏むね肉 |
1554000g |
|
牛フィレ肉 |
155400g |
|
チャーシュー |
388500g |
|
豚フィレ肉 |
932400g |
|
鶏ささみ |
4662000g |
93240本 |
砂肝 |
274236g |
|
卵類でビタミンB12を4662μgはこのぐらい
卵黄 |
133200g |
6660個 |
生たまご |
423819g |
7063個 |
ゆでたまご |
466200g |
7770個 |
魚介類でビタミンB12を4662μgはこのぐらい
かつお節 |
31080g |
|
するめ(あたりめ) |
38850g |
|
さんま |
29138g |
|
うなぎのかば焼き |
211910g |
|
塩さば |
65662g |
|
イクラ |
9920g相当 |
|
うなぎ |
133200g |
|
ぶり |
122685g |
|
はまち |
101348g |
|
ぎんざけ |
89654g |
|
魚肉ソーセージ |
1554000g |
|
いわし |
29138g |
|
魚肉ハム |
1165500g |
|
ししゃも |
62160g |
|
たい |
388500g |
|
べにざけ |
49596g |
|
辛子明太子 |
42382g |
|
まぐろの赤身 |
358616g |
|
あじ |
65662g |
|
ほっけ |
42382g |
|
かまぼこ |
1554000g |
|
はんぺん |
1165500g |
|
かにかま |
666000g |
|
あまえび |
194250g |
|
なると |
1165500g |
|
ブラックタイガー |
518000g |
|
するめいか |
95143g |
|
かき |
20270g |
|
あさり |
10407g |
|
一般的食品でビタミンB12を4662μgはこのぐらい
チャーハン |
4662000g |
|
とりから揚げ |
1554000g |
|
ハンバーグ |
932400g |
|
豆腐ハンバーグ |
2331000g |
|
お好み焼き |
2331000g |
|
ほかのビタミンB12量について調べる