ビタミンB12が4672μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4672μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4672μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146000g |
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| モッツァレラチーズ |
292000g |
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| 牛乳 |
1557334g |
7786杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1168000g |
5840杯 |
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肉類でビタミンB12を4672μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
245895g |
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| 豚バラ肉 |
934400g |
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| 牛サーロイン |
584000g |
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| 牛肩ロース肉 |
274824g |
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| 牛ひき肉 |
292000g |
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| 生ハム |
1168000g |
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| ソーセージ |
467200g |
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| 鶏むね肉 |
1557334g |
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| 牛フィレ肉 |
155734g |
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| チャーシュー |
389334g |
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| 豚フィレ肉 |
934400g |
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| 鶏ささみ |
4672000g |
93440本 |
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| 砂肝 |
274824g |
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卵類でビタミンB12を4672μgはこのぐらい
| 卵黄 |
133486g |
6674個 |
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| 生たまご |
424728g |
7078個 |
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| ゆでたまご |
467200g |
7786個 |
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魚介類でビタミンB12を4672μgはこのぐらい
| かつお節 |
31147g |
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| するめ（あたりめ） |
38934g |
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| さんま |
29200g |
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| うなぎのかば焼き |
212364g |
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| 塩さば |
65803g |
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| イクラ |
9941g相当 |
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| うなぎ |
133486g |
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| ぶり |
122948g |
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| はまち |
101566g |
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| ぎんざけ |
89847g |
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| 魚肉ソーセージ |
1557334g |
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| いわし |
29200g |
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| 魚肉ハム |
1168000g |
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| ししゃも |
62294g |
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| たい |
389334g |
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| べにざけ |
49703g |
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| 辛子明太子 |
42473g |
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| まぐろの赤身 |
359385g |
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| あじ |
65803g |
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| ほっけ |
42473g |
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| かまぼこ |
1557334g |
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| はんぺん |
1168000g |
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| かにかま |
667429g |
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| あまえび |
194667g |
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| なると |
1168000g |
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| ブラックタイガー |
519112g |
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| するめいか |
95347g |
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| かき |
20314g |
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| あさり |
10429g |
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一般的食品でビタミンB12を4672μgはこのぐらい
| チャーハン |
4672000g |
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| とりから揚げ |
1557334g |
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| ハンバーグ |
934400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2336000g |
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| お好み焼き |
2336000g |
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