ビタミンB12が4682μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4682μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4682μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146313g |
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| モッツァレラチーズ |
292625g |
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| 牛乳 |
1560667g |
7803杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1170500g |
5852杯 |
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肉類でビタミンB12を4682μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
246422g |
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| 豚バラ肉 |
936400g |
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| 牛サーロイン |
585250g |
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| 牛肩ロース肉 |
275412g |
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| 牛ひき肉 |
292625g |
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| 生ハム |
1170500g |
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| ソーセージ |
468200g |
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| 鶏むね肉 |
1560667g |
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| 牛フィレ肉 |
156067g |
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| チャーシュー |
390167g |
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| 豚フィレ肉 |
936400g |
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| 鶏ささみ |
4682000g |
93640本 |
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| 砂肝 |
275412g |
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卵類でビタミンB12を4682μgはこのぐらい
| 卵黄 |
133772g |
6688個 |
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| 生たまご |
425637g |
7093個 |
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| ゆでたまご |
468200g |
7803個 |
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魚介類でビタミンB12を4682μgはこのぐらい
| かつお節 |
31214g |
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| するめ（あたりめ） |
39017g |
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| さんま |
29263g |
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| うなぎのかば焼き |
212819g |
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| 塩さば |
65944g |
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| イクラ |
9962g相当 |
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| うなぎ |
133772g |
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| ぶり |
123211g |
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| はまち |
101783g |
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| ぎんざけ |
90039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1560667g |
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| いわし |
29263g |
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| 魚肉ハム |
1170500g |
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| ししゃも |
62427g |
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| たい |
390167g |
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| べにざけ |
49809g |
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| 辛子明太子 |
42564g |
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| まぐろの赤身 |
360154g |
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| あじ |
65944g |
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| ほっけ |
42564g |
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| かまぼこ |
1560667g |
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| はんぺん |
1170500g |
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| かにかま |
668858g |
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| あまえび |
195084g |
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| なると |
1170500g |
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| ブラックタイガー |
520223g |
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| するめいか |
95552g |
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| かき |
20357g |
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| あさり |
10451g |
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一般的食品でビタミンB12を4682μgはこのぐらい
| チャーハン |
4682000g |
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| とりから揚げ |
1560667g |
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| ハンバーグ |
936400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2341000g |
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| お好み焼き |
2341000g |
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