ビタミンB12が4572μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4572μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4572μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142875g |
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| モッツァレラチーズ |
285750g |
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| 牛乳 |
1524000g |
7620杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1143000g |
5715杯 |
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肉類でビタミンB12を4572μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
240632g |
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| 豚バラ肉 |
914400g |
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| 牛サーロイン |
571500g |
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| 牛肩ロース肉 |
268942g |
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| 牛ひき肉 |
285750g |
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| 生ハム |
1143000g |
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| ソーセージ |
457200g |
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| 鶏むね肉 |
1524000g |
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| 牛フィレ肉 |
152400g |
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| チャーシュー |
381000g |
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| 豚フィレ肉 |
914400g |
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| 鶏ささみ |
4572000g |
91440本 |
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| 砂肝 |
268942g |
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卵類でビタミンB12を4572μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130629g |
6531個 |
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| 生たまご |
415637g |
6927個 |
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| ゆでたまご |
457200g |
7620個 |
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魚介類でビタミンB12を4572μgはこのぐらい
| かつお節 |
30480g |
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| するめ（あたりめ） |
38100g |
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| さんま |
28575g |
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| うなぎのかば焼き |
207819g |
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| 塩さば |
64395g |
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| イクラ |
9728g相当 |
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| うなぎ |
130629g |
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| ぶり |
120316g |
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| はまち |
99392g |
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| ぎんざけ |
87924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1524000g |
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| いわし |
28575g |
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| 魚肉ハム |
1143000g |
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| ししゃも |
60960g |
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| たい |
381000g |
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| べにざけ |
48639g |
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| 辛子明太子 |
41564g |
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| まぐろの赤身 |
351693g |
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| あじ |
64395g |
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| ほっけ |
41564g |
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| かまぼこ |
1524000g |
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| はんぺん |
1143000g |
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| かにかま |
653143g |
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| あまえび |
190500g |
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| なると |
1143000g |
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| ブラックタイガー |
508000g |
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| するめいか |
93307g |
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| かき |
19879g |
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| あさり |
10206g |
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一般的食品でビタミンB12を4572μgはこのぐらい
| チャーハン |
4572000g |
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| とりから揚げ |
1524000g |
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| ハンバーグ |
914400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2286000g |
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| お好み焼き |
2286000g |
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