ビタミンB12が3672μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3672μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3672μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
114750g |
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| モッツァレラチーズ |
229500g |
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| 牛乳 |
1224000g |
6120杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
918000g |
4590杯 |
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肉類でビタミンB12を3672μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
193264g |
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| 豚バラ肉 |
734400g |
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| 牛サーロイン |
459000g |
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| 牛肩ロース肉 |
216000g |
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| 牛ひき肉 |
229500g |
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| 生ハム |
918000g |
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| ソーセージ |
367200g |
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| 鶏むね肉 |
1224000g |
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| 牛フィレ肉 |
122400g |
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| チャーシュー |
306000g |
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| 豚フィレ肉 |
734400g |
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| 鶏ささみ |
3672000g |
73440本 |
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| 砂肝 |
216000g |
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卵類でビタミンB12を3672μgはこのぐらい
| 卵黄 |
104915g |
5245個 |
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| 生たまご |
333819g |
5563個 |
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| ゆでたまご |
367200g |
6120個 |
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魚介類でビタミンB12を3672μgはこのぐらい
| かつお節 |
24480g |
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| するめ（あたりめ） |
30600g |
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| さんま |
22950g |
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| うなぎのかば焼き |
166910g |
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| 塩さば |
51719g |
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| イクラ |
7813g相当 |
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| うなぎ |
104915g |
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| ぶり |
96632g |
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| はまち |
79827g |
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| ぎんざけ |
70616g |
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| 魚肉ソーセージ |
1224000g |
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| いわし |
22950g |
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| 魚肉ハム |
918000g |
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| ししゃも |
48960g |
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| たい |
306000g |
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| べにざけ |
39064g |
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| 辛子明太子 |
33382g |
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| まぐろの赤身 |
282462g |
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| あじ |
51719g |
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| ほっけ |
33382g |
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| かまぼこ |
1224000g |
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| はんぺん |
918000g |
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| かにかま |
524572g |
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| あまえび |
153000g |
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| なると |
918000g |
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| ブラックタイガー |
408000g |
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| するめいか |
74939g |
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| かき |
15966g |
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| あさり |
8197g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3672μgはこのぐらい
| チャーハン |
3672000g |
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| とりから揚げ |
1224000g |
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| ハンバーグ |
734400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1836000g |
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| お好み焼き |
1836000g |
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