ビタミンB12が4562μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4562μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4562μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142563g |
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| モッツァレラチーズ |
285125g |
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| 牛乳 |
1520667g |
7603杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1140500g |
5702杯 |
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肉類でビタミンB12を4562μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
240106g |
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| 豚バラ肉 |
912400g |
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| 牛サーロイン |
570250g |
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| 牛肩ロース肉 |
268353g |
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| 牛ひき肉 |
285125g |
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| 生ハム |
1140500g |
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| ソーセージ |
456200g |
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| 鶏むね肉 |
1520667g |
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| 牛フィレ肉 |
152067g |
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| チャーシュー |
380167g |
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| 豚フィレ肉 |
912400g |
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| 鶏ささみ |
4562000g |
91240本 |
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| 砂肝 |
268353g |
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卵類でビタミンB12を4562μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130343g |
6517個 |
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| 生たまご |
414728g |
6912個 |
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| ゆでたまご |
456200g |
7603個 |
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魚介類でビタミンB12を4562μgはこのぐらい
| かつお節 |
30414g |
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| するめ（あたりめ） |
38017g |
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| さんま |
28513g |
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| うなぎのかば焼き |
207364g |
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| 塩さば |
64254g |
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| イクラ |
9707g相当 |
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| うなぎ |
130343g |
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| ぶり |
120053g |
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| はまち |
99174g |
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| ぎんざけ |
87731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1520667g |
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| いわし |
28513g |
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| 魚肉ハム |
1140500g |
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| ししゃも |
60827g |
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| たい |
380167g |
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| べにざけ |
48532g |
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| 辛子明太子 |
41473g |
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| まぐろの赤身 |
350924g |
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| あじ |
64254g |
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| ほっけ |
41473g |
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| かまぼこ |
1520667g |
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| はんぺん |
1140500g |
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| かにかま |
651715g |
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| あまえび |
190084g |
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| なると |
1140500g |
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| ブラックタイガー |
506889g |
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| するめいか |
93103g |
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| かき |
19835g |
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| あさり |
10184g |
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一般的食品でビタミンB12を4562μgはこのぐらい
| チャーハン |
4562000g |
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| とりから揚げ |
1520667g |
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| ハンバーグ |
912400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2281000g |
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| お好み焼き |
2281000g |
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