ビタミンB12が4552μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4552μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4552μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142250g |
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| モッツァレラチーズ |
284500g |
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| 牛乳 |
1517334g |
7586杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1138000g |
5690杯 |
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肉類でビタミンB12を4552μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
239579g |
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| 豚バラ肉 |
910400g |
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| 牛サーロイン |
569000g |
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| 牛肩ロース肉 |
267765g |
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| 牛ひき肉 |
284500g |
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| 生ハム |
1138000g |
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| ソーセージ |
455200g |
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| 鶏むね肉 |
1517334g |
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| 牛フィレ肉 |
151734g |
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| チャーシュー |
379334g |
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| 豚フィレ肉 |
910400g |
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| 鶏ささみ |
4552000g |
91040本 |
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| 砂肝 |
267765g |
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卵類でビタミンB12を4552μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130058g |
6502個 |
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| 生たまご |
413819g |
6896個 |
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| ゆでたまご |
455200g |
7586個 |
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魚介類でビタミンB12を4552μgはこのぐらい
| かつお節 |
30347g |
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| するめ（あたりめ） |
37934g |
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| さんま |
28450g |
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| うなぎのかば焼き |
206910g |
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| 塩さば |
64113g |
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| イクラ |
9686g相当 |
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| うなぎ |
130058g |
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| ぶり |
119790g |
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| はまち |
98957g |
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| ぎんざけ |
87539g |
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| 魚肉ソーセージ |
1517334g |
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| いわし |
28450g |
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| 魚肉ハム |
1138000g |
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| ししゃも |
60694g |
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| たい |
379334g |
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| べにざけ |
48426g |
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| 辛子明太子 |
41382g |
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| まぐろの赤身 |
350154g |
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| あじ |
64113g |
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| ほっけ |
41382g |
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| かまぼこ |
1517334g |
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| はんぺん |
1138000g |
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| かにかま |
650286g |
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| あまえび |
189667g |
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| なると |
1138000g |
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| ブラックタイガー |
505778g |
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| するめいか |
92898g |
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| かき |
19792g |
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| あさり |
10161g |
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一般的食品でビタミンB12を4552μgはこのぐらい
| チャーハン |
4552000g |
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| とりから揚げ |
1517334g |
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| ハンバーグ |
910400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2276000g |
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| お好み焼き |
2276000g |
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