ビタミンB12が3562μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3562μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3562μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
111313g |
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| モッツァレラチーズ |
222625g |
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| 牛乳 |
1187334g |
5936杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
890500g |
4452杯 |
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肉類でビタミンB12を3562μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
187474g |
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| 豚バラ肉 |
712400g |
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| 牛サーロイン |
445250g |
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| 牛肩ロース肉 |
209530g |
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| 牛ひき肉 |
222625g |
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| 生ハム |
890500g |
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| ソーセージ |
356200g |
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| 鶏むね肉 |
1187334g |
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| 牛フィレ肉 |
118734g |
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| チャーシュー |
296834g |
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| 豚フィレ肉 |
712400g |
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| 鶏ささみ |
3562000g |
71240本 |
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| 砂肝 |
209530g |
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卵類でビタミンB12を3562μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101772g |
5088個 |
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| 生たまご |
323819g |
5396個 |
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| ゆでたまご |
356200g |
5936個 |
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魚介類でビタミンB12を3562μgはこのぐらい
| かつお節 |
23747g |
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| するめ（あたりめ） |
29684g |
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| さんま |
22263g |
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| うなぎのかば焼き |
161910g |
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| 塩さば |
50170g |
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| イクラ |
7579g相当 |
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| うなぎ |
101772g |
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| ぶり |
93737g |
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| はまち |
77435g |
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| ぎんざけ |
68500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1187334g |
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| いわし |
22263g |
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| 魚肉ハム |
890500g |
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| ししゃも |
47494g |
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| たい |
296834g |
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| べにざけ |
37894g |
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| 辛子明太子 |
32382g |
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| まぐろの赤身 |
274000g |
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| あじ |
50170g |
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| ほっけ |
32382g |
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| かまぼこ |
1187334g |
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| はんぺん |
890500g |
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| かにかま |
508858g |
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| あまえび |
148417g |
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| なると |
890500g |
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| ブラックタイガー |
395778g |
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| するめいか |
72694g |
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| かき |
15487g |
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| あさり |
7951g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3562μgはこのぐらい
| チャーハン |
3562000g |
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| とりから揚げ |
1187334g |
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| ハンバーグ |
712400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1781000g |
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| お好み焼き |
1781000g |
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