ビタミンB12が4652μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4652μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4652μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
145375g |
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| モッツァレラチーズ |
290750g |
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| 牛乳 |
1550667g |
7753杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1163000g |
5815杯 |
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肉類でビタミンB12を4652μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
244843g |
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| 豚バラ肉 |
930400g |
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| 牛サーロイン |
581500g |
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| 牛肩ロース肉 |
273648g |
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| 牛ひき肉 |
290750g |
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| 生ハム |
1163000g |
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| ソーセージ |
465200g |
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| 鶏むね肉 |
1550667g |
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| 牛フィレ肉 |
155067g |
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| チャーシュー |
387667g |
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| 豚フィレ肉 |
930400g |
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| 鶏ささみ |
4652000g |
93040本 |
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| 砂肝 |
273648g |
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卵類でビタミンB12を4652μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132915g |
6645個 |
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| 生たまご |
422910g |
7048個 |
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| ゆでたまご |
465200g |
7753個 |
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魚介類でビタミンB12を4652μgはこのぐらい
| かつお節 |
31014g |
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| するめ（あたりめ） |
38767g |
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| さんま |
29075g |
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| うなぎのかば焼き |
211455g |
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| 塩さば |
65522g |
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| イクラ |
9898g相当 |
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| うなぎ |
132915g |
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| ぶり |
122422g |
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| はまち |
101131g |
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| ぎんざけ |
89462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1550667g |
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| いわし |
29075g |
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| 魚肉ハム |
1163000g |
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| ししゃも |
62027g |
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| たい |
387667g |
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| べにざけ |
49490g |
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| 辛子明太子 |
42291g |
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| まぐろの赤身 |
357847g |
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| あじ |
65522g |
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| ほっけ |
42291g |
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| かまぼこ |
1550667g |
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| はんぺん |
1163000g |
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| かにかま |
664572g |
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| あまえび |
193834g |
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| なると |
1163000g |
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| ブラックタイガー |
516889g |
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| するめいか |
94939g |
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| かき |
20227g |
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| あさり |
10384g |
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一般的食品でビタミンB12を4652μgはこのぐらい
| チャーハン |
4652000g |
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| とりから揚げ |
1550667g |
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| ハンバーグ |
930400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2326000g |
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| お好み焼き |
2326000g |
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