ビタミンB12が4642μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4642μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4642μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
145063g |
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| モッツァレラチーズ |
290125g |
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| 牛乳 |
1547334g |
7736杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1160500g |
5802杯 |
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肉類でビタミンB12を4642μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
244316g |
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| 豚バラ肉 |
928400g |
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| 牛サーロイン |
580250g |
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| 牛肩ロース肉 |
273059g |
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| 牛ひき肉 |
290125g |
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| 生ハム |
1160500g |
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| ソーセージ |
464200g |
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| 鶏むね肉 |
1547334g |
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| 牛フィレ肉 |
154734g |
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| チャーシュー |
386834g |
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| 豚フィレ肉 |
928400g |
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| 鶏ささみ |
4642000g |
92840本 |
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| 砂肝 |
273059g |
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卵類でビタミンB12を4642μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132629g |
6631個 |
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| 生たまご |
422000g |
7033個 |
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| ゆでたまご |
464200g |
7736個 |
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魚介類でビタミンB12を4642μgはこのぐらい
| かつお節 |
30947g |
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| するめ（あたりめ） |
38684g |
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| さんま |
29013g |
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| うなぎのかば焼き |
211000g |
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| 塩さば |
65381g |
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| イクラ |
9877g相当 |
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| うなぎ |
132629g |
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| ぶり |
122158g |
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| はまち |
100914g |
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| ぎんざけ |
89270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1547334g |
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| いわし |
29013g |
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| 魚肉ハム |
1160500g |
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| ししゃも |
61894g |
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| たい |
386834g |
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| べにざけ |
49383g |
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| 辛子明太子 |
42200g |
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| まぐろの赤身 |
357077g |
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| あじ |
65381g |
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| ほっけ |
42200g |
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| かまぼこ |
1547334g |
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| はんぺん |
1160500g |
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| かにかま |
663143g |
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| あまえび |
193417g |
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| なると |
1160500g |
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| ブラックタイガー |
515778g |
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| するめいか |
94735g |
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| かき |
20183g |
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| あさり |
10362g |
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一般的食品でビタミンB12を4642μgはこのぐらい
| チャーハン |
4642000g |
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| とりから揚げ |
1547334g |
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| ハンバーグ |
928400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2321000g |
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| お好み焼き |
2321000g |
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