ビタミンB12が4742μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4742μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4742μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
148188g |
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| モッツァレラチーズ |
296375g |
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| 牛乳 |
1580667g |
7903杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1185500g |
5927杯 |
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肉類でビタミンB12を4742μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
249579g |
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| 豚バラ肉 |
948400g |
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| 牛サーロイン |
592750g |
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| 牛肩ロース肉 |
278942g |
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| 牛ひき肉 |
296375g |
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| 生ハム |
1185500g |
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| ソーセージ |
474200g |
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| 鶏むね肉 |
1580667g |
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| 牛フィレ肉 |
158067g |
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| チャーシュー |
395167g |
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| 豚フィレ肉 |
948400g |
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| 鶏ささみ |
4742000g |
94840本 |
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| 砂肝 |
278942g |
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卵類でビタミンB12を4742μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135486g |
6774個 |
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| 生たまご |
431091g |
7184個 |
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| ゆでたまご |
474200g |
7903個 |
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魚介類でビタミンB12を4742μgはこのぐらい
| かつお節 |
31614g |
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| するめ（あたりめ） |
39517g |
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| さんま |
29638g |
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| うなぎのかば焼き |
215546g |
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| 塩さば |
66789g |
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| イクラ |
10090g |
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| うなぎ |
135486g |
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| ぶり |
124790g |
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| はまち |
103087g |
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| ぎんざけ |
91193g |
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| 魚肉ソーセージ |
1580667g |
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| いわし |
29638g |
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| 魚肉ハム |
1185500g |
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| ししゃも |
63227g |
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| たい |
395167g |
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| べにざけ |
50447g |
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| 辛子明太子 |
43110g |
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| まぐろの赤身 |
364770g |
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| あじ |
66789g |
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| ほっけ |
43110g |
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| かまぼこ |
1580667g |
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| はんぺん |
1185500g |
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| かにかま |
677429g |
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| あまえび |
197584g |
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| なると |
1185500g |
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| ブラックタイガー |
526889g |
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| するめいか |
96776g |
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| かき |
20618g |
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| あさり |
10585g |
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一般的食品でビタミンB12を4742μgはこのぐらい
| チャーハン |
4742000g |
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| とりから揚げ |
1580667g |
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| ハンバーグ |
948400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2371000g |
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| お好み焼き |
2371000g |
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