ビタミンB12が4842μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4842μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4842μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
151313g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
302625g |
|
|---|
| 牛乳 |
1614000g |
8070杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
1210500g |
6052杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を4842μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
254843g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
968400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
605250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
284824g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
302625g |
|
|---|
| 生ハム |
1210500g |
|
|---|
| ソーセージ |
484200g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
1614000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
161400g |
|
|---|
| チャーシュー |
403500g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
968400g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
4842000g |
96840本 |
|---|
| 砂肝 |
284824g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を4842μgはこのぐらい
| 卵黄 |
138343g |
6917個 |
|---|
| 生たまご |
440182g |
7336個 |
|---|
| ゆでたまご |
484200g |
8070個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を4842μgはこのぐらい
| かつお節 |
32280g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
40350g |
|
|---|
| さんま |
30263g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
220091g |
|
|---|
| 塩さば |
68198g |
|
|---|
| イクラ |
10303g |
|
|---|
| うなぎ |
138343g |
|
|---|
| ぶり |
127422g |
|
|---|
| はまち |
105261g |
|
|---|
| ぎんざけ |
93116g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
1614000g |
|
|---|
| いわし |
30263g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
1210500g |
|
|---|
| ししゃも |
64560g |
|
|---|
| たい |
403500g |
|
|---|
| べにざけ |
51511g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
44019g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
372462g |
|
|---|
| あじ |
68198g |
|
|---|
| ほっけ |
44019g |
|
|---|
| かまぼこ |
1614000g |
|
|---|
| はんぺん |
1210500g |
|
|---|
| かにかま |
691715g |
|
|---|
| あまえび |
201750g |
|
|---|
| なると |
1210500g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
538000g |
|
|---|
| するめいか |
98817g |
|
|---|
| かき |
21053g |
|
|---|
| あさり |
10809g |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を4842μgはこのぐらい
| チャーハン |
4842000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
1614000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
968400g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
2421000g |
|
|---|
| お好み焼き |
2421000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
