ビタミンB12が3742μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3742μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3742μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
116938g |
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| モッツァレラチーズ |
233875g |
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| 牛乳 |
1247334g |
6236杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
935500g |
4677杯 |
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肉類でビタミンB12を3742μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
196948g |
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| 豚バラ肉 |
748400g |
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| 牛サーロイン |
467750g |
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| 牛肩ロース肉 |
220118g |
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| 牛ひき肉 |
233875g |
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| 生ハム |
935500g |
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| ソーセージ |
374200g |
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| 鶏むね肉 |
1247334g |
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| 牛フィレ肉 |
124734g |
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| チャーシュー |
311834g |
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| 豚フィレ肉 |
748400g |
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| 鶏ささみ |
3742000g |
74840本 |
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| 砂肝 |
220118g |
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卵類でビタミンB12を3742μgはこのぐらい
| 卵黄 |
106915g |
5345個 |
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| 生たまご |
340182g |
5669個 |
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| ゆでたまご |
374200g |
6236個 |
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魚介類でビタミンB12を3742μgはこのぐらい
| かつお節 |
24947g |
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| するめ（あたりめ） |
31184g |
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| さんま |
23388g |
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| うなぎのかば焼き |
170091g |
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| 塩さば |
52705g |
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| イクラ |
7962g相当 |
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| うなぎ |
106915g |
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| ぶり |
98474g |
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| はまち |
81348g |
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| ぎんざけ |
71962g |
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| 魚肉ソーセージ |
1247334g |
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| いわし |
23388g |
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| 魚肉ハム |
935500g |
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| ししゃも |
49894g |
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| たい |
311834g |
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| べにざけ |
39809g |
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| 辛子明太子 |
34019g |
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| まぐろの赤身 |
287847g |
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| あじ |
52705g |
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| ほっけ |
34019g |
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| かまぼこ |
1247334g |
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| はんぺん |
935500g |
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| かにかま |
534572g |
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| あまえび |
155917g |
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| なると |
935500g |
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| ブラックタイガー |
415778g |
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| するめいか |
76368g |
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| かき |
16270g |
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| あさり |
8353g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3742μgはこのぐらい
| チャーハン |
3742000g |
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| とりから揚げ |
1247334g |
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| ハンバーグ |
748400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1871000g |
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| お好み焼き |
1871000g |
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