ビタミンB12が4732μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4732μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4732μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147875g |
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| モッツァレラチーズ |
295750g |
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| 牛乳 |
1577334g |
7886杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1183000g |
5915杯 |
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肉類でビタミンB12を4732μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
249053g |
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| 豚バラ肉 |
946400g |
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| 牛サーロイン |
591500g |
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| 牛肩ロース肉 |
278353g |
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| 牛ひき肉 |
295750g |
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| 生ハム |
1183000g |
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| ソーセージ |
473200g |
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| 鶏むね肉 |
1577334g |
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| 牛フィレ肉 |
157734g |
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| チャーシュー |
394334g |
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| 豚フィレ肉 |
946400g |
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| 鶏ささみ |
4732000g |
94640本 |
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| 砂肝 |
278353g |
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卵類でビタミンB12を4732μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135200g |
6760個 |
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| 生たまご |
430182g |
7169個 |
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| ゆでたまご |
473200g |
7886個 |
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魚介類でビタミンB12を4732μgはこのぐらい
| かつお節 |
31547g |
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| するめ（あたりめ） |
39434g |
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| さんま |
29575g |
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| うなぎのかば焼き |
215091g |
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| 塩さば |
66648g |
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| イクラ |
10069g |
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| うなぎ |
135200g |
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| ぶり |
124527g |
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| はまち |
102870g |
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| ぎんざけ |
91000g |
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| 魚肉ソーセージ |
1577334g |
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| いわし |
29575g |
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| 魚肉ハム |
1183000g |
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| ししゃも |
63094g |
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| たい |
394334g |
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| べにざけ |
50341g |
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| 辛子明太子 |
43019g |
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| まぐろの赤身 |
364000g |
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| あじ |
66648g |
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| ほっけ |
43019g |
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| かまぼこ |
1577334g |
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| はんぺん |
1183000g |
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| かにかま |
676000g |
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| あまえび |
197167g |
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| なると |
1183000g |
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| ブラックタイガー |
525778g |
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| するめいか |
96572g |
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| かき |
20574g |
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| あさり |
10563g |
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一般的食品でビタミンB12を4732μgはこのぐらい
| チャーハン |
4732000g |
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| とりから揚げ |
1577334g |
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| ハンバーグ |
946400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2366000g |
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| お好み焼き |
2366000g |
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