ビタミンB12が3642μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3642μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3642μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
113813g |
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| モッツァレラチーズ |
227625g |
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| 牛乳 |
1214000g |
6070杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
910500g |
4552杯 |
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肉類でビタミンB12を3642μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
191685g |
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| 豚バラ肉 |
728400g |
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| 牛サーロイン |
455250g |
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| 牛肩ロース肉 |
214236g |
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| 牛ひき肉 |
227625g |
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| 生ハム |
910500g |
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| ソーセージ |
364200g |
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| 鶏むね肉 |
1214000g |
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| 牛フィレ肉 |
121400g |
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| チャーシュー |
303500g |
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| 豚フィレ肉 |
728400g |
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| 鶏ささみ |
3642000g |
72840本 |
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| 砂肝 |
214236g |
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卵類でビタミンB12を3642μgはこのぐらい
| 卵黄 |
104058g |
5202個 |
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| 生たまご |
331091g |
5518個 |
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| ゆでたまご |
364200g |
6070個 |
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魚介類でビタミンB12を3642μgはこのぐらい
| かつお節 |
24280g |
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| するめ（あたりめ） |
30350g |
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| さんま |
22763g |
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| うなぎのかば焼き |
165546g |
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| 塩さば |
51296g |
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| イクラ |
7749g相当 |
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| うなぎ |
104058g |
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| ぶり |
95843g |
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| はまち |
79174g |
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| ぎんざけ |
70039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1214000g |
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| いわし |
22763g |
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| 魚肉ハム |
910500g |
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| ししゃも |
48560g |
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| たい |
303500g |
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| べにざけ |
38745g |
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| 辛子明太子 |
33110g |
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| まぐろの赤身 |
280154g |
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| あじ |
51296g |
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| ほっけ |
33110g |
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| かまぼこ |
1214000g |
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| はんぺん |
910500g |
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| かにかま |
520286g |
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| あまえび |
151750g |
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| なると |
910500g |
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| ブラックタイガー |
404667g |
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| するめいか |
74327g |
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| かき |
15835g |
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| あさり |
8130g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3642μgはこのぐらい
| チャーハン |
3642000g |
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| とりから揚げ |
1214000g |
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| ハンバーグ |
728400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1821000g |
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| お好み焼き |
1821000g |
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