ビタミンB12が4542μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4542μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4542μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
141938g |
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| モッツァレラチーズ |
283875g |
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| 牛乳 |
1514000g |
7570杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1135500g |
5677杯 |
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肉類でビタミンB12を4542μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
239053g |
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| 豚バラ肉 |
908400g |
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| 牛サーロイン |
567750g |
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| 牛肩ロース肉 |
267177g |
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| 牛ひき肉 |
283875g |
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| 生ハム |
1135500g |
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| ソーセージ |
454200g |
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| 鶏むね肉 |
1514000g |
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| 牛フィレ肉 |
151400g |
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| チャーシュー |
378500g |
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| 豚フィレ肉 |
908400g |
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| 鶏ささみ |
4542000g |
90840本 |
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| 砂肝 |
267177g |
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卵類でビタミンB12を4542μgはこのぐらい
| 卵黄 |
129772g |
6488個 |
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| 生たまご |
412910g |
6881個 |
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| ゆでたまご |
454200g |
7570個 |
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魚介類でビタミンB12を4542μgはこのぐらい
| かつお節 |
30280g |
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| するめ（あたりめ） |
37850g |
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| さんま |
28388g |
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| うなぎのかば焼き |
206455g |
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| 塩さば |
63972g |
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| イクラ |
9664g相当 |
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| うなぎ |
129772g |
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| ぶり |
119527g |
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| はまち |
98740g |
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| ぎんざけ |
87347g |
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| 魚肉ソーセージ |
1514000g |
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| いわし |
28388g |
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| 魚肉ハム |
1135500g |
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| ししゃも |
60560g |
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| たい |
378500g |
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| べにざけ |
48320g |
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| 辛子明太子 |
41291g |
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| まぐろの赤身 |
349385g |
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| あじ |
63972g |
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| ほっけ |
41291g |
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| かまぼこ |
1514000g |
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| はんぺん |
1135500g |
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| かにかま |
648858g |
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| あまえび |
189250g |
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| なると |
1135500g |
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| ブラックタイガー |
504667g |
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| するめいか |
92694g |
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| かき |
19748g |
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| あさり |
10139g |
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一般的食品でビタミンB12を4542μgはこのぐらい
| チャーハン |
4542000g |
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| とりから揚げ |
1514000g |
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| ハンバーグ |
908400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2271000g |
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| お好み焼き |
2271000g |
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