ビタミンB12が3762μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3762μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3762μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
117563g |
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| モッツァレラチーズ |
235125g |
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| 牛乳 |
1254000g |
6270杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
940500g |
4702杯 |
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肉類でビタミンB12を3762μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
198000g |
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| 豚バラ肉 |
752400g |
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| 牛サーロイン |
470250g |
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| 牛肩ロース肉 |
221295g |
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| 牛ひき肉 |
235125g |
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| 生ハム |
940500g |
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| ソーセージ |
376200g |
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| 鶏むね肉 |
1254000g |
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| 牛フィレ肉 |
125400g |
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| チャーシュー |
313500g |
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| 豚フィレ肉 |
752400g |
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| 鶏ささみ |
3762000g |
75240本 |
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| 砂肝 |
221295g |
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卵類でビタミンB12を3762μgはこのぐらい
| 卵黄 |
107486g |
5374個 |
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| 生たまご |
342000g |
5700個 |
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| ゆでたまご |
376200g |
6270個 |
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魚介類でビタミンB12を3762μgはこのぐらい
| かつお節 |
25080g |
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| するめ（あたりめ） |
31350g |
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| さんま |
23513g |
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| うなぎのかば焼き |
171000g |
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| 塩さば |
52986g |
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| イクラ |
8005g相当 |
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| うなぎ |
107486g |
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| ぶり |
99000g |
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| はまち |
81783g |
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| ぎんざけ |
72347g |
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| 魚肉ソーセージ |
1254000g |
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| いわし |
23513g |
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| 魚肉ハム |
940500g |
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| ししゃも |
50160g |
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| たい |
313500g |
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| べにざけ |
40022g |
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| 辛子明太子 |
34200g |
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| まぐろの赤身 |
289385g |
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| あじ |
52986g |
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| ほっけ |
34200g |
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| かまぼこ |
1254000g |
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| はんぺん |
940500g |
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| かにかま |
537429g |
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| あまえび |
156750g |
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| なると |
940500g |
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| ブラックタイガー |
418000g |
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| するめいか |
76776g |
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| かき |
16357g |
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| あさり |
8398g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3762μgはこのぐらい
| チャーハン |
3762000g |
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| とりから揚げ |
1254000g |
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| ハンバーグ |
752400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1881000g |
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| お好み焼き |
1881000g |
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