ビタミンB12が3862μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3862μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3862μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
120688g |
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| モッツァレラチーズ |
241375g |
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| 牛乳 |
1287334g |
6436杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
965500g |
4827杯 |
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肉類でビタミンB12を3862μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
203264g |
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| 豚バラ肉 |
772400g |
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| 牛サーロイン |
482750g |
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| 牛肩ロース肉 |
227177g |
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| 牛ひき肉 |
241375g |
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| 生ハム |
965500g |
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| ソーセージ |
386200g |
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| 鶏むね肉 |
1287334g |
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| 牛フィレ肉 |
128734g |
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| チャーシュー |
321834g |
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| 豚フィレ肉 |
772400g |
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| 鶏ささみ |
3862000g |
77240本 |
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| 砂肝 |
227177g |
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卵類でビタミンB12を3862μgはこのぐらい
| 卵黄 |
110343g |
5517個 |
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| 生たまご |
351091g |
5851個 |
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| ゆでたまご |
386200g |
6436個 |
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魚介類でビタミンB12を3862μgはこのぐらい
| かつお節 |
25747g |
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| するめ（あたりめ） |
32184g |
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| さんま |
24138g |
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| うなぎのかば焼き |
175546g |
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| 塩さば |
54395g |
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| イクラ |
8218g相当 |
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| うなぎ |
110343g |
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| ぶり |
101632g |
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| はまち |
83957g |
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| ぎんざけ |
74270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1287334g |
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| いわし |
24138g |
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| 魚肉ハム |
965500g |
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| ししゃも |
51494g |
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| たい |
321834g |
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| べにざけ |
41086g |
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| 辛子明太子 |
35110g |
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| まぐろの赤身 |
297077g |
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| あじ |
54395g |
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| ほっけ |
35110g |
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| かまぼこ |
1287334g |
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| はんぺん |
965500g |
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| かにかま |
551715g |
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| あまえび |
160917g |
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| なると |
965500g |
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| ブラックタイガー |
429112g |
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| するめいか |
78817g |
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| かき |
16792g |
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| あさり |
8621g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3862μgはこのぐらい
| チャーハン |
3862000g |
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| とりから揚げ |
1287334g |
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| ハンバーグ |
772400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1931000g |
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| お好み焼き |
1931000g |
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