ビタミンB12が3962μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3962μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3962μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
123813g |
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| モッツァレラチーズ |
247625g |
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| 牛乳 |
1320667g |
6603杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
990500g |
4952杯 |
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肉類でビタミンB12を3962μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
208527g |
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| 豚バラ肉 |
792400g |
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| 牛サーロイン |
495250g |
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| 牛肩ロース肉 |
233059g |
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| 牛ひき肉 |
247625g |
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| 生ハム |
990500g |
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| ソーセージ |
396200g |
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| 鶏むね肉 |
1320667g |
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| 牛フィレ肉 |
132067g |
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| チャーシュー |
330167g |
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| 豚フィレ肉 |
792400g |
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| 鶏ささみ |
3962000g |
79240本 |
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| 砂肝 |
233059g |
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卵類でビタミンB12を3962μgはこのぐらい
| 卵黄 |
113200g |
5660個 |
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| 生たまご |
360182g |
6003個 |
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| ゆでたまご |
396200g |
6603個 |
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魚介類でビタミンB12を3962μgはこのぐらい
| かつお節 |
26414g |
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| するめ（あたりめ） |
33017g |
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| さんま |
24763g |
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| うなぎのかば焼き |
180091g |
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| 塩さば |
55803g |
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| イクラ |
8430g相当 |
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| うなぎ |
113200g |
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| ぶり |
104264g |
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| はまち |
86131g |
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| ぎんざけ |
76193g |
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| 魚肉ソーセージ |
1320667g |
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| いわし |
24763g |
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| 魚肉ハム |
990500g |
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| ししゃも |
52827g |
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| たい |
330167g |
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| べにざけ |
42149g |
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| 辛子明太子 |
36019g |
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| まぐろの赤身 |
304770g |
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| あじ |
55803g |
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| ほっけ |
36019g |
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| かまぼこ |
1320667g |
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| はんぺん |
990500g |
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| かにかま |
566000g |
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| あまえび |
165084g |
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| なると |
990500g |
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| ブラックタイガー |
440223g |
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| するめいか |
80858g |
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| かき |
17227g |
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| あさり |
8844g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3962μgはこのぐらい
| チャーハン |
3962000g |
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| とりから揚げ |
1320667g |
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| ハンバーグ |
792400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1981000g |
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| お好み焼き |
1981000g |
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