ビタミンB12が2862μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2862μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2862μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
89438g |
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| モッツァレラチーズ |
178875g |
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| 牛乳 |
954000g |
4770杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
715500g |
3577杯 |
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肉類でビタミンB12を2862μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
150632g |
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| 豚バラ肉 |
572400g |
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| 牛サーロイン |
357750g |
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| 牛肩ロース肉 |
168353g |
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| 牛ひき肉 |
178875g |
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| 生ハム |
715500g |
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| ソーセージ |
286200g |
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| 鶏むね肉 |
954000g |
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| 牛フィレ肉 |
95400g |
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| チャーシュー |
238500g |
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| 豚フィレ肉 |
572400g |
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| 鶏ささみ |
2862000g |
57240本 |
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| 砂肝 |
168353g |
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卵類でビタミンB12を2862μgはこのぐらい
| 卵黄 |
81772g |
4088個 |
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| 生たまご |
260182g |
4336個 |
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| ゆでたまご |
286200g |
4770個 |
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魚介類でビタミンB12を2862μgはこのぐらい
| かつお節 |
19080g |
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| するめ（あたりめ） |
23850g |
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| さんま |
17888g |
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| うなぎのかば焼き |
130091g |
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| 塩さば |
40310g |
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| イクラ |
6090g相当 |
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| うなぎ |
81772g |
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| ぶり |
75316g |
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| はまち |
62218g |
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| ぎんざけ |
55039g |
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| 魚肉ソーセージ |
954000g |
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| いわし |
17888g |
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| 魚肉ハム |
715500g |
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| ししゃも |
38160g |
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| たい |
238500g |
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| べにざけ |
30447g |
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| 辛子明太子 |
26019g |
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| まぐろの赤身 |
220154g |
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| あじ |
40310g |
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| ほっけ |
26019g |
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| かまぼこ |
954000g |
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| はんぺん |
715500g |
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| かにかま |
408858g |
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| あまえび |
119250g |
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| なると |
715500g |
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| ブラックタイガー |
318000g |
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| するめいか |
58409g |
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| かき |
12444g |
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| あさり |
6389g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2862μgはこのぐらい
| チャーハン |
2862000g |
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| とりから揚げ |
954000g |
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| ハンバーグ |
572400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1431000g |
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| お好み焼き |
1431000g |
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