ビタミンB12が4982μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4982μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4982μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
155688g |
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| モッツァレラチーズ |
311375g |
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| 牛乳 |
1660667g |
8303杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1245500g |
6227杯 |
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肉類でビタミンB12を4982μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
262211g |
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| 豚バラ肉 |
996400g |
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| 牛サーロイン |
622750g |
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| 牛肩ロース肉 |
293059g |
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| 牛ひき肉 |
311375g |
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| 生ハム |
1245500g |
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| ソーセージ |
498200g |
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| 鶏むね肉 |
1660667g |
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| 牛フィレ肉 |
166067g |
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| チャーシュー |
415167g |
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| 豚フィレ肉 |
996400g |
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| 鶏ささみ |
4982000g |
99640本 |
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| 砂肝 |
293059g |
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卵類でビタミンB12を4982μgはこのぐらい
| 卵黄 |
142343g |
7117個 |
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| 生たまご |
452910g |
7548個 |
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| ゆでたまご |
498200g |
8303個 |
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魚介類でビタミンB12を4982μgはこのぐらい
| かつお節 |
33214g |
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| するめ（あたりめ） |
41517g |
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| さんま |
31138g |
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| うなぎのかば焼き |
226455g |
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| 塩さば |
70170g |
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| イクラ |
10600g |
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| うなぎ |
142343g |
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| ぶり |
131106g |
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| はまち |
108305g |
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| ぎんざけ |
95808g |
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| 魚肉ソーセージ |
1660667g |
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| いわし |
31138g |
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| 魚肉ハム |
1245500g |
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| ししゃも |
66427g |
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| たい |
415167g |
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| べにざけ |
53000g |
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| 辛子明太子 |
45291g |
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| まぐろの赤身 |
383231g |
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| あじ |
70170g |
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| ほっけ |
45291g |
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| かまぼこ |
1660667g |
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| はんぺん |
1245500g |
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| かにかま |
711715g |
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| あまえび |
207584g |
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| なると |
1245500g |
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| ブラックタイガー |
553556g |
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| するめいか |
101674g |
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| かき |
21661g |
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| あさり |
11121g |
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一般的食品でビタミンB12を4982μgはこのぐらい
| チャーハン |
4982000g |
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| とりから揚げ |
1660667g |
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| ハンバーグ |
996400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2491000g |
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| お好み焼き |
2491000g |
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