ビタミンB12が2972μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2972μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2972μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92875g |
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| モッツァレラチーズ |
185750g |
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| 牛乳 |
990667g |
4953杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
743000g |
3715杯 |
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肉類でビタミンB12を2972μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
156422g |
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| 豚バラ肉 |
594400g |
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| 牛サーロイン |
371500g |
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| 牛肩ロース肉 |
174824g |
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| 牛ひき肉 |
185750g |
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| 生ハム |
743000g |
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| ソーセージ |
297200g |
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| 鶏むね肉 |
990667g |
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| 牛フィレ肉 |
99067g |
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| チャーシュー |
247667g |
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| 豚フィレ肉 |
594400g |
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| 鶏ささみ |
2972000g |
59440本 |
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| 砂肝 |
174824g |
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卵類でビタミンB12を2972μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84915g |
4245個 |
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| 生たまご |
270182g |
4503個 |
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| ゆでたまご |
297200g |
4953個 |
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魚介類でビタミンB12を2972μgはこのぐらい
| かつお節 |
19814g |
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| するめ（あたりめ） |
24767g |
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| さんま |
18575g |
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| うなぎのかば焼き |
135091g |
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| 塩さば |
41860g |
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| イクラ |
6324g相当 |
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| うなぎ |
84915g |
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| ぶり |
78211g |
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| はまち |
64609g |
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| ぎんざけ |
57154g |
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| 魚肉ソーセージ |
990667g |
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| いわし |
18575g |
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| 魚肉ハム |
743000g |
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| ししゃも |
39627g |
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| たい |
247667g |
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| べにざけ |
31618g |
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| 辛子明太子 |
27019g |
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| まぐろの赤身 |
228616g |
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| あじ |
41860g |
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| ほっけ |
27019g |
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| かまぼこ |
990667g |
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| はんぺん |
743000g |
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| かにかま |
424572g |
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| あまえび |
123834g |
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| なると |
743000g |
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| ブラックタイガー |
330223g |
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| するめいか |
60654g |
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| かき |
12922g |
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| あさり |
6634g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2972μgはこのぐらい
| チャーハン |
2972000g |
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| とりから揚げ |
990667g |
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| ハンバーグ |
594400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1486000g |
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| お好み焼き |
1486000g |
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