ビタミンB12が3082μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3082μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3082μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
96313g |
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| モッツァレラチーズ |
192625g |
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| 牛乳 |
1027334g |
5136杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
770500g |
3852杯 |
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肉類でビタミンB12を3082μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
162211g |
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| 豚バラ肉 |
616400g |
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| 牛サーロイン |
385250g |
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| 牛肩ロース肉 |
181295g |
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| 牛ひき肉 |
192625g |
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| 生ハム |
770500g |
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| ソーセージ |
308200g |
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| 鶏むね肉 |
1027334g |
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| 牛フィレ肉 |
102734g |
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| チャーシュー |
256834g |
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| 豚フィレ肉 |
616400g |
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| 鶏ささみ |
3082000g |
61640本 |
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| 砂肝 |
181295g |
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卵類でビタミンB12を3082μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88058g |
4402個 |
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| 生たまご |
280182g |
4669個 |
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| ゆでたまご |
308200g |
5136個 |
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魚介類でビタミンB12を3082μgはこのぐらい
| かつお節 |
20547g |
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| するめ（あたりめ） |
25684g |
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| さんま |
19263g |
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| うなぎのかば焼き |
140091g |
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| 塩さば |
43409g |
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| イクラ |
6558g相当 |
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| うなぎ |
88058g |
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| ぶり |
81106g |
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| はまち |
67000g |
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| ぎんざけ |
59270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1027334g |
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| いわし |
19263g |
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| 魚肉ハム |
770500g |
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| ししゃも |
41094g |
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| たい |
256834g |
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| べにざけ |
32788g |
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| 辛子明太子 |
28019g |
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| まぐろの赤身 |
237077g |
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| あじ |
43409g |
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| ほっけ |
28019g |
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| かまぼこ |
1027334g |
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| はんぺん |
770500g |
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| かにかま |
440286g |
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| あまえび |
128417g |
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| なると |
770500g |
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| ブラックタイガー |
342445g |
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| するめいか |
62898g |
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| かき |
13400g |
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| あさり |
6880g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3082μgはこのぐらい
| チャーハン |
3082000g |
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| とりから揚げ |
1027334g |
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| ハンバーグ |
616400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1541000g |
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| お好み焼き |
1541000g |
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