ビタミンB12が4092μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4092μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4092μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127875g |
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| モッツァレラチーズ |
255750g |
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| 牛乳 |
1364000g |
6820杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1023000g |
5115杯 |
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肉類でビタミンB12を4092μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
215369g |
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| 豚バラ肉 |
818400g |
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| 牛サーロイン |
511500g |
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| 牛肩ロース肉 |
240706g |
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| 牛ひき肉 |
255750g |
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| 生ハム |
1023000g |
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| ソーセージ |
409200g |
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| 鶏むね肉 |
1364000g |
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| 牛フィレ肉 |
136400g |
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| チャーシュー |
341000g |
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| 豚フィレ肉 |
818400g |
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| 鶏ささみ |
4092000g |
81840本 |
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| 砂肝 |
240706g |
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卵類でビタミンB12を4092μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116915g |
5845個 |
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| 生たまご |
372000g |
6200個 |
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| ゆでたまご |
409200g |
6820個 |
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魚介類でビタミンB12を4092μgはこのぐらい
| かつお節 |
27280g |
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| するめ（あたりめ） |
34100g |
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| さんま |
25575g |
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| うなぎのかば焼き |
186000g |
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| 塩さば |
57634g |
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| イクラ |
8707g相当 |
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| うなぎ |
116915g |
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| ぶり |
107685g |
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| はまち |
88957g |
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| ぎんざけ |
78693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1364000g |
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| いわし |
25575g |
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| 魚肉ハム |
1023000g |
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| ししゃも |
54560g |
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| たい |
341000g |
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| べにざけ |
43532g |
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| 辛子明太子 |
37200g |
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| まぐろの赤身 |
314770g |
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| あじ |
57634g |
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| ほっけ |
37200g |
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| かまぼこ |
1364000g |
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| はんぺん |
1023000g |
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| かにかま |
584572g |
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| あまえび |
170500g |
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| なると |
1023000g |
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| ブラックタイガー |
454667g |
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| するめいか |
83511g |
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| かき |
17792g |
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| あさり |
9134g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4092μgはこのぐらい
| チャーハン |
4092000g |
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| とりから揚げ |
1364000g |
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| ハンバーグ |
818400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2046000g |
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| お好み焼き |
2046000g |
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