ビタミンB12が2982μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2982μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2982μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93188g |
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| モッツァレラチーズ |
186375g |
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| 牛乳 |
994000g |
4970杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
745500g |
3727杯 |
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肉類でビタミンB12を2982μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
156948g |
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| 豚バラ肉 |
596400g |
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| 牛サーロイン |
372750g |
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| 牛肩ロース肉 |
175412g |
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| 牛ひき肉 |
186375g |
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| 生ハム |
745500g |
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| ソーセージ |
298200g |
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| 鶏むね肉 |
994000g |
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| 牛フィレ肉 |
99400g |
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| チャーシュー |
248500g |
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| 豚フィレ肉 |
596400g |
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| 鶏ささみ |
2982000g |
59640本 |
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| 砂肝 |
175412g |
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卵類でビタミンB12を2982μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85200g |
4260個 |
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| 生たまご |
271091g |
4518個 |
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| ゆでたまご |
298200g |
4970個 |
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魚介類でビタミンB12を2982μgはこのぐらい
| かつお節 |
19880g |
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| するめ（あたりめ） |
24850g |
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| さんま |
18638g |
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| うなぎのかば焼き |
135546g |
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| 塩さば |
42000g |
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| イクラ |
6345g相当 |
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| うなぎ |
85200g |
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| ぶり |
78474g |
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| はまち |
64827g |
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| ぎんざけ |
57347g |
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| 魚肉ソーセージ |
994000g |
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| いわし |
18638g |
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| 魚肉ハム |
745500g |
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| ししゃも |
39760g |
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| たい |
248500g |
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| べにざけ |
31724g |
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| 辛子明太子 |
27110g |
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| まぐろの赤身 |
229385g |
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| あじ |
42000g |
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| ほっけ |
27110g |
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| かまぼこ |
994000g |
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| はんぺん |
745500g |
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| かにかま |
426000g |
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| あまえび |
124250g |
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| なると |
745500g |
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| ブラックタイガー |
331334g |
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| するめいか |
60858g |
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| かき |
12966g |
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| あさり |
6657g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2982μgはこのぐらい
| チャーハン |
2982000g |
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| とりから揚げ |
994000g |
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| ハンバーグ |
596400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1491000g |
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| お好み焼き |
1491000g |
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