ビタミンB12が3980μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3980μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3980μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
124375g |
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| モッツァレラチーズ |
248750g |
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| 牛乳 |
1326667g |
6633杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
995000g |
4975杯 |
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肉類でビタミンB12を3980μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
209474g |
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| 豚バラ肉 |
796000g |
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| 牛サーロイン |
497500g |
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| 牛肩ロース肉 |
234118g |
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| 牛ひき肉 |
248750g |
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| 生ハム |
995000g |
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| ソーセージ |
398000g |
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| 鶏むね肉 |
1326667g |
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| 牛フィレ肉 |
132667g |
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| チャーシュー |
331667g |
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| 豚フィレ肉 |
796000g |
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| 鶏ささみ |
3980000g |
79600本 |
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| 砂肝 |
234118g |
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卵類でビタミンB12を3980μgはこのぐらい
| 卵黄 |
113715g |
5685個 |
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| 生たまご |
361819g |
6030個 |
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| ゆでたまご |
398000g |
6633個 |
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魚介類でビタミンB12を3980μgはこのぐらい
| かつお節 |
26534g |
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| するめ（あたりめ） |
33167g |
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| さんま |
24875g |
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| うなぎのかば焼き |
180910g |
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| 塩さば |
56057g |
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| イクラ |
8469g相当 |
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| うなぎ |
113715g |
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| ぶり |
104737g |
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| はまち |
86522g |
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| ぎんざけ |
76539g |
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| 魚肉ソーセージ |
1326667g |
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| いわし |
24875g |
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| 魚肉ハム |
995000g |
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| ししゃも |
53067g |
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| たい |
331667g |
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| べにざけ |
42341g |
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| 辛子明太子 |
36182g |
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| まぐろの赤身 |
306154g |
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| あじ |
56057g |
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| ほっけ |
36182g |
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| かまぼこ |
1326667g |
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| はんぺん |
995000g |
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| かにかま |
568572g |
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| あまえび |
165834g |
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| なると |
995000g |
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| ブラックタイガー |
442223g |
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| するめいか |
81225g |
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| かき |
17305g |
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| あさり |
8884g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3980μgはこのぐらい
| チャーハン |
3980000g |
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| とりから揚げ |
1326667g |
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| ハンバーグ |
796000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1990000g |
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| お好み焼き |
1990000g |
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